Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Állapotos állapot! | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Állapotos állapot!
Kérdés
Szia Bunny! Szeretném tőled is megkérdezni , hogy babát várva lehet súlyzós edzést végezni. Több orvossal is beszéltem. Nőgyógyász szerint lehet,a házi orvosom szerint nem. Nővéremmel elmentem babatanácsadásra ott viszont ismét azt kaptam , hogy lehet annyiban segített a doktornő , hogy olyan gyakorlatokat ne végezzek amin hason fekve ,levegő vissza tartás ne legyen és a pulzusomra kell oda figyelnem. Régóta edzek és csak a szinten tartás végett szeretném nem abba hagyni ez időszakban sem az edzést. Viszont arra nem kaptam választ , hogy a súlyokat , hogy válasszam meg? Emelhetek mondjuk ülő gyakorlatnál súlyt? Illetve multivitamin,fehérje turmix és protein szelet nassolás képen mehet ? Köszönöm a választ! Szép Napot!
timea_8aa646
Válasz
Szia!

Abszolúte lehet súlyzós edzést végezni. Két kritérium van:

1. ésszel.
2. semmilyen olyan mozdulat nem lehet, ami diszkonfort érzést okoz.

Nyilvánalóan nem végzünk hason (a gyereken!) fekve gyakorlatot, a légzéstechnika eddig is alapvető volt és erőlködni sem szabad már. Egyfajta átmozgatásmaradhat.

De ezt sem fogod tudni sokáig csinálni, hamarosan tornává fog silányulni a dolog, ami persze nem baj.

Ha a súly megválasztását meg kell kérdezned, akkor lehet, hogy kurva nagy baj van és jobb lenne, ha nem lefújnád inkább az egészet. Sáőt, akinek meg kell kérdezni, hogy fehérje és vitamin mehet-e, annak a terhestornát javasolnám. Gondolom azt nem kérdezted meg senkitől, hogy a kakaós csiga mehet-e.
2014-04-24 17:33:44
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
100 tab. 
 / 4.6
 
1 990 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
120 kap. 
 / 5.0
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Scitec Muscle Fest 2007
Strongman Truck Pull
Scitec Muscle Fest 2007 Strongman Truck Pull
Superbody 2008Csatári Ervin
Superbody 2008Csatári Ervin
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
A Cutler Győr szülinapon nem csak fitness volt ám!
A Cutler Győr szülinapon nem csak fitness volt ám!
Red Rock Reality 19.
Red Rock Reality 19.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....