Logo

Állapotos állapot! | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Állapotos állapot!
Kérdés
Szia Bunny! Szeretném tőled is megkérdezni , hogy babát várva lehet súlyzós edzést végezni. Több orvossal is beszéltem. Nőgyógyász szerint lehet,a házi orvosom szerint nem. Nővéremmel elmentem babatanácsadásra ott viszont ismét azt kaptam , hogy lehet annyiban segített a doktornő , hogy olyan gyakorlatokat ne végezzek amin hason fekve ,levegő vissza tartás ne legyen és a pulzusomra kell oda figyelnem. Régóta edzek és csak a szinten tartás végett szeretném nem abba hagyni ez időszakban sem az edzést. Viszont arra nem kaptam választ , hogy a súlyokat , hogy válasszam meg? Emelhetek mondjuk ülő gyakorlatnál súlyt? Illetve multivitamin,fehérje turmix és protein szelet nassolás képen mehet ? Köszönöm a választ! Szép Napot!
timea_8aa646
Válasz
Szia!

Abszolúte lehet súlyzós edzést végezni. Két kritérium van:

1. ésszel.
2. semmilyen olyan mozdulat nem lehet, ami diszkonfort érzést okoz.

Nyilvánalóan nem végzünk hason (a gyereken!) fekve gyakorlatot, a légzéstechnika eddig is alapvető volt és erőlködni sem szabad már. Egyfajta átmozgatásmaradhat.

De ezt sem fogod tudni sokáig csinálni, hamarosan tornává fog silányulni a dolog, ami persze nem baj.

Ha a súly megválasztását meg kell kérdezned, akkor lehet, hogy kurva nagy baj van és jobb lenne, ha nem lefújnád inkább az egészet. Sáőt, akinek meg kell kérdezni, hogy fehérje és vitamin mehet-e, annak a terhestornát javasolnám. Gondolom azt nem kérdezted meg senkitől, hogy a kakaós csiga mehet-e.
2014-04-24 17:33:44
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 040 Ft
300 gr. 
 / 4.8
5%   4 990 Ft  
4 740 Ft
0,454 kg 
 / 4.3
 
3 690 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Superbody 2003
Ovaa, Sára, Baksa
Superbody 2003 Ovaa, Sára, Baksa
Nestle Kupa 2003
Fitness Ritmus
Nestle Kupa 2003 Fitness Ritmus
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #2.
BB.Tv Episode #2.
BB.Tv Episode #31.
BB.Tv Episode #31.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....