Logo

Hátfájás továbbra is. | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hátfájás továbbra is.
Kérdés
Szia Bunny. Múltkor már jártam itt a hát/derékfájássommal.Ugyebár azt hittem hogy hasazáskor azért fáj a derekam mert valamit nem jól vitelezek ki,de tévedtem...Továbbra is fáj pl.:húzódzkodás,lehúzás,sőt tartalmasabb ideig való álláskor is stb.Ha számít ez a fájás csak a derekam bal oldalán jön elő leginkább,a jobb oldal csak feszül keményen(nem fájdalmasan).Tudsz valamit javasolni?Esetleg járjak rendszeresen futni?Esetleg valami erősítésre álljak rá derék tájon? Köszi a választ előre is. Üdv:Ádám
edi01
Válasz
Szia!

Az biztos, hogy tévedtél. A hasazáskor azért fáj a derekad, mert fáj a derakad és akkor érzed, nem azért, mert rosszul hasazol. Persze az még ettől nem kizárt.  

Ha ma már úgyis az agykombájnok napja van megint, külön szeretném, ha levezetnéd nekem, milyen logika mentén találtad ki, hogy feltedd azt a kérdést, hogy járj-e futni azért, mert fáj a derekad. A futás derékfájdalom-csökkentő hatását miből sikerült kikövetkeztetni?

Nem erősítésre van szükség - arra csak szellemileg - hanem fel kéne keresni egy szakembert.
2014-04-25 12:38:45
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
27%   29 980 Ft  
21 990 Ft
30 gr. 
 / 4.8
5%   300 Ft  
285 Ft
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
1 lit. 
 / 4.7
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104371 fénykép található.
Németh István edzés
2006.01.30.
Fotó: Drugs Bunny
Németh István edzés 2006.01.30. Fotó: Drugs Bunny
Erőemelő Csapat OB 2005
Kustán Tibi & Őrsi János
Erőemelő Csapat OB 2005 Kustán Tibi & Őrsi János
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Csülök a hikomat - 1.rész
Csülök a hikomat - 1.rész
Proform Kupa 2001 Pécs
Proform Kupa 2001 Pécs
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....