Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Ketogén diéta | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Ketogén diéta
Kérdés
Szia Bunny.. Elöször is köszönöm a Sárga Kapszula megírását ( ez lett a Bibliam) ami segite egy új önbizalommal teljesebb élet felé... A kérdésem a köv. lenne. Belevàgtam a ketogén diétába ma vagyok a 4.napon....milyen étrendkiegészitőt kell érdemes szednem ? Több helyen olvastam hogy a kreatín monohydratot ajánlják... De mi van a BCAA-val és a Glutaminnal... ? Azt is kell szednem? Nagyon megköszönném ha válaszolnál ... Betti
betti_062417
Válasz
Szia! 

A ketogén diétában ugyanazokat a tápkiegetket kell használni, kivéve ami szénhidrátos. Semmi speciális jelentősége nincs a kreatinnak. BCAA és glutamin is ajánlott, de ha nincs rá pénz, nem nagy gond. Az L-karnitint erősen is ajánlom, és egy komplex zsírégető se árt. Tejsavó protein is kell. 

Bibliának engedd meg, hogy ajánljam ezt is, 4-es pont. Nem sértésből, hanem mert úgy látom, szükséges.
2014-04-28 16:21:02
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
500 gr. 
 / 4.5
 
4 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Franco Santoriello
Franco Santoriello
Superbody Tavasz Kupa 2007
Tinédzser
Pozsgai Zsolt
Superbody Tavasz Kupa 2007 Tinédzser Pozsgai Zsolt
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Támadnak a labancok!
Támadnak a labancok!
Kathi Béci bicepsze visszatér!
Kathi Béci bicepsze visszatér!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....