Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Telített zsírok diétában | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Telített zsírok diétában
Kérdés
Szia Bunny! Olvastam a főoldalon, hogy ketogén diétába belefér a kolbász, vagy hasonló zsíros húsokból származó zsírbevitel, mivel nincs szénhidrát az étrendben. Ez a dolog akkor is működik ha olyan szénhidrátos diétát alkalmazok, ahol ingadoztatom a szénhidrátot? Úgy tervezem hogy pihenőnapokon 0 szénhidrátot viszek be (csak a cottage cheese, proteinből származó szénhidrát), edzések napján pedig magas szénhidrát bevitel lesz. Ilyenkor a pihenőnapokon lehet zsíros húsokat beiktatni az étrendbe? Válaszodat előre köszönöm
oli_ver
Válasz
Szia!

Mivel az emésztőrendszerűnk napi ciklusban működik, tudsz ezzel játszani nem ketogén diétában is. Ha nincs szénhidrát azon a napon, nem lesz gond a zsírral.
(Persze ezt nem úgy kell elképzelni, hogy irdatlan kolbászzabálás legyen.)

Egyet azonban ne felejtsünk el: "egy napos" ketózis nem lesz ettől.
2015-01-25 08:20:55
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Scitec IFBB Tavasz Kupa 2005
Scorus Bernát
Scitec IFBB Tavasz Kupa 2005 Scorus Bernát
Fodor Csilla
Edzés: 2006.02.14
Fodor Csilla Edzés: 2006.02.14
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Gulyás András
Magyar Bajnokság 2001 - Gulyás András
Aerob Kathi Bélával 1.
Aerob Kathi Bélával 1.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....