Logo

Telített zsírok diétában | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Telített zsírok diétában
Kérdés
Szia Bunny! Olvastam a főoldalon, hogy ketogén diétába belefér a kolbász, vagy hasonló zsíros húsokból származó zsírbevitel, mivel nincs szénhidrát az étrendben. Ez a dolog akkor is működik ha olyan szénhidrátos diétát alkalmazok, ahol ingadoztatom a szénhidrátot? Úgy tervezem hogy pihenőnapokon 0 szénhidrátot viszek be (csak a cottage cheese, proteinből származó szénhidrát), edzések napján pedig magas szénhidrát bevitel lesz. Ilyenkor a pihenőnapokon lehet zsíros húsokat beiktatni az étrendbe? Válaszodat előre köszönöm
oli_ver
Válasz
Szia!

Mivel az emésztőrendszerűnk napi ciklusban működik, tudsz ezzel játszani nem ketogén diétában is. Ha nincs szénhidrát azon a napon, nem lesz gond a zsírral.
(Persze ezt nem úgy kell elképzelni, hogy irdatlan kolbászzabálás legyen.)

Egyet azonban ne felejtsünk el: "egy napos" ketózis nem lesz ettől.
2015-01-25 08:20:55
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
IFBB Fitness MB 2005
Csapó Dorina
IFBB Fitness MB 2005 Csapó Dorina
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett - Body.Builder Gasztro Rovat 15. rész
Brokkolis-mozzarellás tojásfehérje omlett - Body.Builder Gasztro Rovat 15. rész
Drogmentes Maraton - Győr
Drogmentes Maraton - Győr
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....