Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Edzés kezdődő aranyérrel | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Edzés kezdődő aranyérrel
Kérdés
Szia Bunny! Számomra elég komoly problémával fordulok hozzád. Úgy néz ki aranyerem lett. Érdeklődni szeretnék, hogy ez mennyiben fogja befolyásolni az edzéseimet szerinted? Úgy gondolom, hogy a nagy súlyos edzéseket elfelejthetem, valamint az olyan gyakorlatokat is, mint a guggolás és felhúzás. Mindenféleképpen a testfejlesztés mellett akarok maradni. Már megfordult a fejemben, hogy a calisthenics/streetworkout mellett döntök. Hiszen azt mérlegelem, hogy az állapotomat figyelembe véve hogyan kell tovább haladnom? Lehet, hogy végleg el kell felejthetem a súlyzós edzéseket? Remélem ki tudod fejteni a véleményed, érdekelne! üdv. T
bello8806
Válasz
Szia!

Nem olyan nagy a gond, mint, gondolod. Nekem is volt nemrég, a lassú mélyguggolástól jött elő, túlságosan feszült a középrészem. Nagyon ragaszkodott, vagy két hónapig megvolt.

A nagy súlyos edzéseket amúgy is érdemes elfelejteni és átváltani hatékony edzésre. Én mellékesen ugyanúgy guggoltam és felhúztam.

Megbuzulni meg különösne nem kell. 

Barátkozz meg napi 20g glutaminnal és növeld meg a C vitamin bevitelt is.  





2015-05-05 18:45:32
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
60 kap. 
 / 4.9
 
3 490 Ft
%
300 gr. 
 / 4.1
13%   5 190 Ft  
4 490 Ft
480 gr. 
 / 4.9
 
6 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2009
Fitness Modell-2
Tóth Bernadett
Superbody 2009 Fitness Modell-2 Tóth Bernadett
WABBA World Championship 2009
Kormos Zoltán bemutató
WABBA World Championship 2009 Kormos Zoltán bemutató
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
M3 Outlet Kupa 1. rész
M3 Outlet Kupa 1. rész
Indiai csirke - Builder Gasztro
Indiai csirke - Builder Gasztro
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....