Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hátfájás | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hátfájás
Kérdés
Szia Bunny/Kares! Egy olyan dologban szeretnék segítséget kérni vagy tanácsot, hogy amikor fekvenyomást csinálok egyenes/ferde padon akkor a gerincem és a lapockám közötti rész fáj amikor lent van a karom. Nem elviselhetetlen de kellemetlen. Ez mitől lehet? Esetleg a gyakorlatot csinálom rosszul vagy ennyire gyenge lenne a hátizom. Annyit figyeltem meg, hogy ha a fejemet kissé felemelem tehát tartom akkor ez a fájós érzés nincs.
somosi_6c0167
Válasz
Szia! Szerintem nem igazán jól terheled az izmokat a gyakorlat közben. A fekvenyomásban igencsak benne vannak a hátizmok is. A fejed viszont ne emeld fel, az úgy nagyon nem lesz jó.
2015-05-26 09:09:49
Kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.6
 
4 990 Ft
44 pak. 
 / 4.7
 
13 890 Ft
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
2 kg 
 / 4.5
 
11 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2010
Superbody 2010
Bihaæ Open 2007
Zlatko Piraliæ
Bihaæ Open 2007 Zlatko Piraliæ
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
A zabpelyhes fehérje titkai - Body.Builder Gasztro Rovat 48. rész
A zabpelyhes fehérje titkai - Body.Builder Gasztro Rovat 48. rész
Superbody 2013 gp2
Superbody 2013 gp2
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....