Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Otthoni lábedzés | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Otthoni lábedzés
Kérdés
Szia Bunny! Anyagi okok miatt otthon fogok edzeni egy ideig. A lábedzés a kritikus pont. Itthon sajnos csak kitöréseket és guggolásokat csinálhatok. (nem lábtolózhatok és más lábgép sincs) A kérdéseim: nincs guggolóállványom, és nincs sok pénzem: te mit ajánlanál? Hogyan oldanád meg a helyemben? Egy Kathi Béla-Szabó Zsoltis videóban láttam, hogy valami 3 lábú, egymástól külön mozgatható rúdtartó volt. Jó ötletnek tartom, csak utánanéztem és nem találtam olyat sehol. (hegeszteni meg nem tudok sajnos) Valamint a másik kérdés: még lenne valami a guggoláson és kitörésen kívül, amivel kiegészíthetem a lábedzést?
kisded
Válasz
Szia!

Én sétálós kitöréseket csinálnék hosszú távra. Amikor eléred a száz lépést, akkor megérted, hogy nem kell mindig lábgép.

Guggolni tudsz egykezessel is. 

 Ez a két gyakorlat egy ideig bőven elég lesz.
2015-07-02 10:23:44
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
60 tab. 
 / 4.8
25%   3 990 Ft  
2 990 Ft
1 kg 
 / 4.9
 
5 890 Ft
0,75 kg 
 / 5.0
 
11 900 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
WABBA VB 2011
WABBA VB 2011
Sexy&Fit
Melissa Dettwiller
Sexy&Fit Melissa Dettwiller
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Tápkieg erőemelő szinten
Tápkieg erőemelő szinten
Meg kell-e mosni a húst?
Meg kell-e mosni a húst?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....