Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Edzés | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Edzés
Kérdés
Szia Bunny. Ezt az edzésterv megfelel a barátnőmnek is? 1. Nap láb/has. (Guggolas,lábhajlítás,lábnyujtás,lábtolás,és vádli plusz a has) 2. Nap mell/váll/tricepsz (fekvenyomás egyenes padon, fekvenyomás 45fokos padon, tárogatás, vállból nyomás egykezes súlyzóval, döntött törzsű oldal emelés, előre emelés, tricepsz letolás csigán,tricepsz nyújtás fej fölött egykezes súlyzóval. 3.nap hát/bicepsz (mellhez húzás széles fogással, evezés gépen ülve, döntött törzsű evezés, hiperhajlítás, vállvonogatás, bicepsz egykezes sújzóval, bicepsz francia rúddal). 5 hét átmozgató edzésen túl van már.
Warloo93
Válasz
Szia!

Nem tudom a barátnőd hogyan néz ki és milyen állapotban van. Általánosságban az edzés nem különösebben nem specifikus, tehát simán edzhet veled.  

A súly és a technika  a lényeg, nem a gyakorlatok.   

Más: elképzelhető, hogy hétvégén a soproni Cutler megnyitón lehet velem edzeni. Ha lesz jelentkező, megcsináljuk. Az előre közlöm, hogy teljesen más lesz, mint a szokásos és mint a többiek edzése.
2015-07-15 11:45:42
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
85 gr. 
 / 4.7
 
490 Ft
500 tab. 
 / 4.9
 
7 290 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Nestlé Fitness OB 2004
Junior Női Fitness
Vághi Zsuzsanna
Nestlé Fitness OB 2004 Junior Női Fitness Vághi Zsuzsanna
Superbody 2003
Elek Gábor
Superbody 2003 Elek Gábor
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Diétás pörkőtt 1.
Diétás pörkőtt 1.
Red Rock Reality 27.
Red Rock Reality 27.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....