Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szobabicikli | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szobabicikli
Kérdés
Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy ha diétázok, akkor szobabiciklizés során mennyire javaslod megemelni az ellenállást a gépen? Eddig 1-es ellenálláson tekertem végig az 1 órát, figyelve arra, hogy a pulzusom a zsírégető tartományban maradjon. Másrészt azt szeretném még megkérdezni, hogy amikor beállítom az adatokat a gépnél (életkor, súly, idő, program), akkor hiába változtatom a testsúlyt rajta, a maximális zsírégető pulzus nem változik. Úgy emlékszem, hogy amikor olvastam erről az oldalatokon, a kalkulációnál ott volt a testsúly is. Egy utolsó kérdés: mit gondolsz, Édesapámat, aki 61 éves, hogy tudnám rávenni, hogy szedje a multivitamint, stb-t? Eddig a fehérjeportól is óvott, aztán nagy nehezen meg tudtam vele értetni, hogy nyugodtan lehet fogyasztani. Fontosnak tartanám azért is, mert múltkor te is tanácsoltad, hogy szedjen, az ízületi fájdalmai miatt, az Arthroxon és a NEM forte mellett. Válaszod előre is köszönöm!
Ripzer93
Válasz
Szia! Azt javasolnám, hogy ne menj 70-es fordulatszám alá és ehhez képest tudod beállítani az ellenállást. Ne legyen nehéz, ne durranjon a combod, de az ellenállás tesztelésével fogod érezni, hogy ahogy nehezebb, jobban lihegsz - ergo a pulzusod feljebb megy.

A pulzusszám nem függ a testsúlytól. Én nem használnám a beállítós hülyeségeket, teljesen jó az manuállisan is.

Ja édesapádat észérvekkel nem tudod rávenni, hogy szedje a multivitamint, akkor hiába görcsölsz. 

2015-07-16 17:53:31
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2003
Ormándi, Németh, Ernszt
Superbody 2003 Ormándi, Németh, Ernszt
Szabó László
2003. szeptember
Team Szeged
Szabó László 2003. szeptember Team Szeged
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Muscle Fest - 3. rész
Scitec Muscle Fest - 3. rész
Miló Viki interjú 2. rész
Miló Viki interjú 2. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....