Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Tapasztaltan tartós fájdalom | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Tapasztaltan tartós fájdalom
Kérdés
Szia Bunny! Tudom, nem vagy orvos, de nagyon boldog lennék ha valami jó tanáccsal tudnál segíteni. 25 éves vagyok, 13 éves korom óta űzöm ésszel ezt a sportot. Mindig is a bemelegítés és normális edzés az elvem (a nyújtás néha kimarad :-( ) Szép lassú fejlődés, mind izomba, mind a súlyok terén. Viszont röpke másfél hónapja elkezdett fájni a jobb oldala a hátamnak, méghozzá van hogy le is zsibbad. Elmentem párszor masszőrhöz aki a lapockától induló gerinc mellett futó izom tokosodását állapította meg okozójának. Költözés miatt 3 hétig valahogyan kimaradt a mell edzés, közben normálisan ment az összes többi izom stimulálása. Viszont két napja a mellé lett a szerep és a 110 kg-os széria(max 150)-ból hirtelen 80 kiló éppen hogy és a 100kg szinte rám szakadt. A jobb oldalam teljesen legyengült. De ez mind hagyján, azóta teljesen beállt a hátam, csuklyám és a nyakam mind két oldalt. Próbálom folyton nyújtani (késő bánat) mintha az egy ideig segítene. Kérlek ha érdekel és úgy gondolod, hogy ebből más is tanulhat, meg köszönném ha tanácsoddal segítenél. Üdv.: Péter
peter_838340
Válasz
Szia!
2015-07-18 07:44:18
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Bihaæ Open 2007
Marijo Božiæ, Danijel Maltar
Bihaæ Open 2007 Marijo Božiæ, Danijel Maltar
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Lantos Johnny
Magyar Bajnokság 2001 - Lantos Johnny
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....