Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Bicepsz edzés | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Bicepsz edzés
Kérdés
Szia Bunny! Bicepsz edzéssel kapcsolatosan lenne kérdésem, mivel ez az izom nálam nehezen fejlődik. Rendszeresen nézem a BBtv-t és egy régebbi adásban amikor a fibo-n forgattál szó eset pár mondatban a fatgrip-ről. Szerinted baromság, én sem értem a logikáját, de Vörös Zoli reality műsorában egy kar edzésnél használtak ilyen fatgrip-et, és még mindig nem tudom miért jó, ezért szeretném megkérdezni, hogy valamiben tud ez segíteni vagy csak parasztvakítás? Üdv.:Dániel
Daniel--
Válasz
Szia! Funkcionális anatómia alapján kissé belemagyarázósan el tudnám mondani mi az elmélete, de maradjunk annyiban, hogy enélkül is meg kell tudnod edzeni a bicepszed. Az enyém is katasztrófa, de az utóbbi 1,5 évben az időnként lecsökkentett mozgástartomány és a koncentrált gyakorlat különböző helyzetekben való erőltetése -gyakran első gyakorlatként- elég jól működik. Csalni ezzel az eszközzel is lehet és akkor talán még rosszabb mint nélküle.
2015-10-05 08:42:33
Kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
10%   20 890 Ft  
18 890 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
WABBA World Championship 2009
Professional
Molnár Péter
WABBA World Championship 2009 Professional Molnár Péter
Robert Habeeb
Robert Habeeb
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
PEAK Erőfesztivál 1.
PEAK Erőfesztivál 1.
BB.Tv Episode #21.
BB.Tv Episode #21.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....