Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Váll probléma | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Váll probléma
Kérdés
Szia! segitségedet kérném! kb 1éve kezdtem először érezni hogy a bal vállammal valami nincs rendben,26éves vagyok ,6éve edzek, fizikai munkát végzek napi 8orában, és már munkaközben is éreztem enyhe fájdalmat de nem foglalkoztam vele ,gondoltam majd elmulik, edzés közben is éreztem de nem akadályozott a nagy sulyok használatában akkor még. amikor nem jol álltam anyagilag kihagytam 2honap edzést,gondoltam legalább a vállamnak is jot fog tenni ez a kis pihenő,utána nekiálltam ismét edzeni de nem javult sőt, bicepszeztem váltott kézzel 12kiloval és ugy huzta a vállamat,feszült alig birtam csinálni a gyakorlatot,régen meg a 20kg emelgettem amikor nem fájt.a pihenés nem segitett semmit, meg az egy kezes fürészelés mozdulatakor fájt nagyon amikor emeltem a sulyt ,azt a pozíciot nagyon nem birtam pedig csak 10kiloval csináltam,le is tettem a sulyt. akkor vettem egy doboz elasti jointot ugy olvastam az a legjobb,már 1hét után kezdetm érezni hogy javul,most fogyott el a doboz és még mindig érzem de szinte csak reggel amikor felkelek,munka közben szinte semmi,már szedem is a következő dobozzal. most hogy nem fáj neki álltam ismét komolyabban edzeni,jól tettem? a ropogás azt jelenti hogy ki van kopva az izületem? ez most kopás lehet vagy izületii gyulladás volt? te biztos tudod vagy hallottál ilyen tünetekről hogy ez mi lehet. szeretem a testépittést ebből áll minden napom,kérlek segits hogy mi lehet. már alig érzem ezért álltam neki az edzésnek! bemelegitést persze szoktam csinálni. izületvédőt csak hébe hoba szoktam szedni mert nem nagyon jut mindenre kis pénzből. félek nehogy elkopjanak az izületeim. segits kérlek ez most szerinted mi volt vagy mi? üdvözlettel Krisztián
Rocky13
Válasz
Szia! Amikor csak lehet segítünk írásban, tanáccsal, ezért vagyunk itt. Erre a panaszra azonban semmit nem tudok mondani vizsgálat és hosszabb elbeszélgetés nélkül mert nagyon sok oka lehet a fájdalomnak, gyakran nem is ott van a probléma forrása ahol fáj.

A weblapom: www.gyogyfogas.hu
2015-10-27 09:57:36
Kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
36 kap. 
 / 4.6
20%   4 990 Ft  
3 990 Ft
108 kap. 
 / 4.3
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
3,18 kg 
 / 4.2
5%   13 990 Ft  
13 290 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2012

Bebők Nikolett
Superbody 2012 Bebők Nikolett
Strongman vs Bodybuilding Show 2007
Bodó Imre
Strongman vs Bodybuilding Show 2007 Bodó Imre
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Verseny fekvenyomó okosságok
Verseny fekvenyomó okosságok
Szeminárium Mupy 3.
Szeminárium Mupy 3.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....