Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Kulcscsont törés | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Kulcscsont törés
Kérdés
A doki szerint váll funkció teljes , ízületi kopás nincs , szalagok renden . Viszont a röntgen felvételen látszik , hogy műteni kellet volna a vállam ugyanis S alakban forrt össze tehát a csont kicsit alá csúszott a másiknak és így maradt , sőt még műtét nélkül is rendbe lehetett volna hozni csak nem foglalkoztak vele mert úgy tudom lehetett volna húzni és mivel ez nem történt meg körülbelül egy centivel rövidebb a csont ami fölülről támassza az ízületet és mivel lejjebb van nincs elég nagy mozgástere fölülről azért érzem azt h instabil a vállam. Váll izmom erős azt mondták ez jó mert bizonyos szinten megtámasztja a váll az ízületet azt ajánlotta erősítsem tovább a vállat ezzel nem lesz gond viszont azokat a feladatokat ahol érzem a váll instabilitását azt hanyagoljam mert képes kiugrani de azokon kívül nyugodtan erőltethetem . Igazából pulóver és húzódzkodás helyett kell keresnem valamit , esetleg valami ötlet? Előre is köszönöm a választ.
levente_6b2132
Válasz
Szerintem pedig nem kerülni kellene, hanem alaposan feltérképezni a veszélyesebb irányokat és célzottan foglalkozni az izmok általi stabilizálással.
2015-10-28 08:39:28
Kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
108 kap. 
 / 4.8
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
500 gr. 
 / 4.8
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Vitaflex GP - PCA, 2018 Érd
Vitaflex GP - PCA, 2018 Érd
INBA Grand Prix 2018, Pécs
INBA Grand Prix 2018, Pécs
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Bothúzás K1!
Bothúzás K1!
Superbody 2013 open 2
Superbody 2013 open 2
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....