Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Kulcscsont törés | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Kulcscsont törés
Kérdés
Akkor mit kellene tennem , hogy a fokozzam a váll stabilitását ? Az érintett feladatokat kisebb súllyal és nagy odafigyeléssel? A doki mondott még valami olyasmit hogy a két vállam sosem fog 100%-os an együtt mozogni nem tudom , hogy ezt hogyan érthette . De hozzá tette , újra eltörni és műteni nem érdemes ezzel együtt kell majd élnem. Előre is köszönöm a választ .
levente_6b2132
Válasz
Szia! A kérdés ilyenkor mindig az, hogy a mozgás helyes vagy nem. Ha helytelen, akkor nem igazán vagy előrébb a kisebb súllyal, csak elodázod a későbbi gondokat.

Különösen, hogy igencsak félreértitek a Bunnyt.

Ez most mindenkinek szól:

A kis súly nem azt jelenti, hogy kezdő lányoknál is viccesnek számító, súlyzó alakú szobadíszekkel ötszáz ismétléseket csinálunk és próbálunk erőlködni. Nem megyek bele ebbe, de a túl kis ellenállás egyes ízületeknél igenis bajt okozhat ebben a sportban. Hagyjuk már azt a marhságot, hogy menne a koncentrált bicepsz 16-tal de 6-tal próbálunk úgy tenni mintha kellő terhelést adna mert vigyázunk magunkra. Ezzel pontosan nem ezt fogjátok elérni!

(Más kérdés, hogy általában 6-tal megy. B.)
2015-10-30 08:27:16
Kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
340 gr. 
 / 5.0
 
8 490 Ft
5 kg 
 / 4.8
5%   26 990 Ft  
25 640 Ft
60 kap. 
 / 4.9
 
3 490 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2006
A2 - Kelemen Dániel
Superbody 2006 A2 - Kelemen Dániel
Superbody 2012
Belovics Árpád
Superbody 2012 Belovics Árpád
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #65.
BB.Tv Episode #65.
Lábnyújtás
Lábnyújtás
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....