Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Férfi farizom és csípő | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Férfi farizom és csípő
Kérdés
Üdv! Nagyon magas, vékony, hosszú végtagú férfi vagyok, de a genetikámmal kifogtam, hogy még a vékonyságom sem arányos. :) A csípőm túl széles, a farizmom (vagy inkább a fölötte lévő zsírréteg?) pedig láthatóan kiáll a síkból. Ezt nem szeretem, mert nőiesebb jelleget ad az alkatomnak. Kérdésem: Hogy tudok, ha minimálisan is, de javítani ezen? Érdemes célzottan megdolgoznom a farizmot, vagy attól csak még nagyobb lesz? Tudom, lokálisan nem lehet a zsírból veszíteni. A csípő izmait sem merem túlzottan megterhelni, mert félek, hogy az is csak tovább vastagodik. Kezdő tömegnövelő szakaszban vagyok egyébként. Amíg diétázni, szálkásítani nem kezdek, nincs esély rá, hogy ez a helyzet javuljon? Ha nincs rá megoldás, optikailag mivel lehet a legjobban ellensúlyozni a túl nagy csípő/fenéktájékot? Válaszod előre is köszönöm.
deebee
Válasz
Nem nagyon tartom egészséges dolognak, amikor az ember a farizmával foglalkozik és nem élversenyző.

Sőt, kezdőként egyáltalán nem a külsővel kellene foglalkozni, hanem egyszerűen csak edzeni kéne, buziskodás nélkül.

Nem kell optikailag ellensúlyoznod semmit. Tanulj meg szabályosan, szakszerűen edzeni, edzz minden izmot és ha eléred azt a szintet, amikor nem kérdezed meg, hogy bár tudod, hogy nincs lokális zsírégetés, de  edzzél-e rá, hogy lemenjen a zsír (habár nem vagy benne biztos, hogy a zsír a probléma vagy a farizmod túl nagy.)

Türelem, kitartás. Nagyon magas, vékony alkattal sok-sok év munka lesz, ami persze nem baj. De ne a tükörrel foglalkozz, hanem próbálj edzésteljesítményben fejlődni. És ehhez még meg is kell tanulni edzeni.
2015-12-07 21:49:47
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
%
480 gr. 
 / 5.0
20%   6 490 Ft  
5 190 Ft
%
90 kap. 
 / 4.7
20%   6 490 Ft  
5 190 Ft
60 tab. 
 / 4.9
 
4 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
FIBO 2018, Köln
FIBO 2018, Köln
Euro Fitness Kupa 2007
Újoncok
Vadász Péter
Euro Fitness Kupa 2007 Újoncok Vadász Péter
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Vivi profi lett!
Vivi profi lett!
BB.TV #129
BB.TV #129
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....