Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Térd probléma | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Térd probléma
Kérdés
Szia Bunny! Először is kellemes ünnepeket! Van egy térdproblémám, amit oldalszó szalag rándulásnak tudtak be az orvosok egy elég hanyag vizsgálat után. Anyagilag nem állok sajnos úgy, hogy az országot járjam egy pontosabb diagnózis keretében, de amit tudok, hogy instabil bizonyos mozdulatoknál, legfőképpen azoknál, ahol a lábszáram oldalirányban kitér a combomtól, és onnan kéne erőt kifejteni. Elég hülye érzés, mintha ki akarna ugrani, de szerintem a vállad miatt nem kell ezt magyaráznom, biztos tudod mire gondolok. Az erre vonatkozó kérdésem az az, hogy létezik e olyan comberősítő gyakorlat, amely segítségével úgymond az izom egy picit átveheti a szalag feladatát. Guggolás az maximálisan megy, sarkamra is rá tudok ülni, csak a fentebb említett komplex mozdulatoknál van ez a probléma. Előre is köszi
D_avee
Válasz
Szia!

Igen és nem nagy truváj: irgalmatlan sok lábnyújtás, nulla súllyal, lassan kivitelezve. 100 ismétlések - naponta. Kezdd ezzel.
2015-12-26 19:29:09
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
120 tab. 
 / 4.6
 
4 990 Ft
%
2 kg 
 / 4.5
20%   11 990 Ft  
9 590 Ft
440 gr. 
 / 4.4
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
MD Kupa 2007 Kistelek
Könnyűsúly -85kg
II. hely: Pokrócos György
MD Kupa 2007 Kistelek Könnyűsúly -85kg II. hely: Pokrócos György
Euro Fitness Kupa 2007
Lénárd Lajos, Lénárd Gábor
Euro Fitness Kupa 2007 Lénárd Lajos, Lénárd Gábor
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Topola Kupa 2009 - 4.rész
Topola Kupa 2009 - 4.rész
Molnár Peti megint nyert?
Molnár Peti megint nyert?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....