Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Kézfej fájdalom | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Kézfej fájdalom
Kérdés
Szervusz Bunny! Az ügyben kereslek fel, hogy nem tudom eldönteni, pihentetni kéne e az edzést jó pár hétre, vagy teljesen más jellegű a problémám. Nem tudom, hogy ilyen lenne egy túledzett alkar, de mivel ebben neked nagyobb a tapasztalatod, így remélem tudsz segíteni. Nem használok ,,nagy súlyokat, lassan koncentráltan edzek. Szóval főleg egykezes súlyok használatánál (fekvenyomás, bicepszezés) erős nyilallás szerű fájdalmat érzek a kézfejemben, a kisujj felőli részen, meg az egész markomban, a csuklóból kiindulva (a csuklóm sem remekel, és szerintem lehet valami összefüggés velük). Mivel ezt a szorító munkát az alkar végzi, ezért gondoltam arra is, hogy lehet túl van edzve, de tekintettel arra, hogy volt vagy 1 hónapos kihagyásom, és utáni is fájt (bár talán nem annyira), nem hiszem. Szerinted mi lehet a probléma, hogyan kéne egyáltalán kiderítenem, mi okozhatja főleg?
Chris_c
Válasz
Szia! A túledzettség nem a kézfejedben van. Szerintem keresd fel Karest. Gyogyfogas.hu
2016-06-19 14:25:26
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.6
 
4 990 Ft
44 pak. 
 / 4.7
 
13 890 Ft
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
2 kg 
 / 4.5
 
11 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Ronnie Coleman
Ronnie Coleman
Superbody 2011Bereczki Krisztián
Superbody 2011Bereczki Krisztián
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Hajdúszoboszló Kupa 2010
Hajdúszoboszló Kupa 2010
Lou Ferrigno táncol
Lou Ferrigno táncol
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....