Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Ketogén diéta | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Ketogén diéta
Kérdés
Szia Bunny! Ketogén diétába kezdtem, és felmerült bennem pár kérdés. Olvastam azt is , hogy nem kell hetente tölteni és azt is, hogy kell. Neked mi a véleményed erről, ha ciklikus ketogén diétáról van szó nyilván hétköznapi testépítés szintjén ? Az edzés szempontjából pedig az nem tiszta, hogy itt milyen intenzitással kell edzeni. Vissza kell venni a sorozatszámból? Ajánlasz plusz ásványi anyag kiegészítőt a multi + c-vitamin mellé? A kreatin-monohidrátot ilyenkor töltéskor érdemes használni vagy lényegtelen? A héten 2-3 osztott edzésem és 1 leürítő köredzésem van. Válaszod eőre is köszönöm!
feri_5d7e1a
Válasz
Szia!

Én nem ajánlom, hoy ne töltsd hetente, ha szeretnél valami izmot is magadra. Egy nem sportoló embernek tényleg nem kell tölteni, de aki súlyzós edzést végez, annak muszáj.

Az edzés nem változik diétában. Minden könnyítés azonnali izommvesztést jelent.

Ha az ásványi anyga kiegészítés felfokozásán gondolkodsz, akkor tedd fel a kérdést: milyen ásványi anyagok voltak a szénhidrátforrásokban, ami most extrán hiányzik?

Más: az EV hamarosan változni fog. Az új rendszer fejlesztése megkezdődött. A rossz hír, hogy nem lesz a regisztráció a Shop.Builderhez kötve, így mindenkinek újra kell majd regisztrálni.
2016-06-01 18:02:07
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
3 kg 
 / 4.5
7%   14 990 Ft  
13 990 Ft
480 gr. 
 / 4.9
 
6 990 Ft
100 kap. 
 / 5.0
5%   2 990 Ft  
2 840 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Bihaæ Open 2007
Zlatko Piraliæ
Bihaæ Open 2007 Zlatko Piraliæ
Ronnie Coleman
Ronnie Coleman
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #120
BB.Tv Episode #120
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....