Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia bunny! Olyan problémám van, hogy fe... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia bunny! Olyan problémám van, hogy fe...
Kérdés
Szia bunny! Olyan problémám van, hogy fekvenyomásnál, alsó pozícióban a bal kezemen a középső vállam megadta magát. Pedig bemelegítés, szabályos forma megvolt, nem egyből \"nagy\" súllyal kezdtem. Talán megerőltettem... Voltam dokinál, felírt kétfajta gyógyszert, meg mondta h pihentessem két hétig. Most már 3 hét elmúlt, de bizonyos mozdulatoknál még mindig érzem h nem 100%-os. Közel se fáj már annyira. Így látatlanban mit tudnál javasolni? Van olyan kiegészítő, ami talán segítene egy kicsit, vagy várjak inkább még egy hetet? De már nagyon hiányzik az edzés.... :) Köszönöm, ha válaszolsz és az eddigi munkád! Szép napot
Válasz
csak a pihenés segít. arra ügyelj hogy a könyököd ne szét menjen fekvenyomásnál, hanem 2előre" egy kicsit, hogy ne legen a vállad hátrafelé kicsavarodva!
2009-10-14 16:17:22
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Jeff King
Jeff King
Bajnokok Éjszakája 2009
Lénárd Lajos
Bajnokok Éjszakája 2009 Lénárd Lajos
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Támadás Remake 2010! (16:9)
Támadás Remake 2010! (16:9)
Támadnak a labancok!
Támadnak a labancok!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....