Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Tisztelt Bunny! Én egy 21 éves srác vagy... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Tisztelt Bunny! Én egy 21 éves srác vagy...
Kérdés
Tisztelt Bunny! Én egy 21 éves srác vagyok sajnos nem a legjobb adottságokkal. 175 cm magas és 65 kg nehéz vagyok, viszont a csontozatom az átlagosnál jóval vékonyabb(csukló átmérőm csak 15 centi többiről nem is beszélve) és sajnos izomzatom se fejlett.Most kezdek el edzeni az étkezésekről informálódtam,olvastam a különböző étrend kiegészítőkről is.Következőkben szeretnék tanácsot kérni: Az alap tömegnövelő edzéstervvel kezdenék ez megfelelő-e ahhoz hogy a ráfordított időmből a maximumot növeljek izmaimon, illetve melyik tömegnövelő szert (vagy mást) kezdjem el szedni ahhoz hogy tényleg a maximumot növeljem magamon minél előbb(többen a volumas 35 öt javasolták).Illetve heti 2szer járok kűzdősportolni ahol elég sok kalóriát égetünk illetve erősítünk is körülbelül egy órát. Edzés előtt javasolt tömegnövelőt vagy bármilyen más készítményt szedni hogy jobban teljesítsek vagy fejlődjek? Válaszát előre is köszönöm: Laci
Válasz
nincsen tömegnövelő "szer". a volumass 35 jó, de az is csak egy fehérje-szénhidrát alapú koncetrált élemiszer. az étkezés komplex dolog az edzés előtti kajára koncetrálni nem elég. [link]
2009-10-29 20:26:47
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
INBA Grand Prix 2018, Pécs
INBA Grand Prix 2018, Pécs
Superbody 2012
Péter Dániel
Superbody 2012 Péter Dániel
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Lecsós csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 9. rész
Lecsós csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 9. rész
Vállból nyomás
Vállból nyomás
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....