Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szevasz Bunny!! Újabban(egy ismerősöm aj... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szevasz Bunny!! Újabban(egy ismerősöm aj...
Kérdés
Szevasz Bunny!! Újabban(egy ismerősöm ajánlására)nem az eddigi 20g szőlőcukrot eszek edzés után mint gyors felszívódású ch., hanem 50g-ot. Az a kérdésem van, h ez a nagyobb mennyiség nem fog-e elhízást okozni?? És még érdekelne, h ezt mind edzés után vegyem be..?vagy mi lenne ha egy kisebb részét(kb 20g-ot)edzés közben venném be pár adagra elosztva?? Köszi a válaszod és további szép napot!!
Válasz
sose használj egyzerű cukot edzés közben. 40-50g szőlőcukor edzés után tökéletes a glikogéntöltéshez. (még tökéletesebb a vitargo) 2 órán belül 1g/tskg ch meg kell hogy legyen ezzel együtt!
2009-10-12 21:26:40
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Testépítő Magyar Bajnokság 1973
Testépítő Magyar Bajnokság 1973
Erősember OB Selejtező 2005. Dunaújváros
Pinke Zoltán
Erősember OB Selejtező 2005. Dunaújváros Pinke Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #133
BB.Tv Episode #133
Miló Viki interjú 2. rész
Miló Viki interjú 2. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....