Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia. Az alábbi kérdéseim lennének feléd... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia. Az alábbi kérdéseim lennének feléd...
Kérdés
Szia. Az alábbi kérdéseim lennének feléd. Megtisztelnél ha válaszolnál és segítenél. Szeretnék izmot építeni és szeretném a még meglévő zsírt folyamatosan eldolgozni. Ehhez keresek megfelelő edzéstervet. Lehet-e úgy edzeni, hogy hétfő, szerda, péntek izomépítő intenzív súlyzós edzés és a másik napokon kedd, csütörtök, szombat aerob zsírégetős edzés. Vasárnap pihenőnap. Milyen edzéstervet ajánlasz egy kezdőnek. Valamint az aerob edzést lehet-e edzőteremben súlyzós edzéssel is végezni? Hogyan lehet a súlyzós edzést aerobbal kombinálni. Várom megtisztelő válaszod fkarcsika
Válasz
nem lehet így edzeni. nomrálisan alapban egy eddig enm sportolónak nagy eséllyel a sima tömegnövelőe dzéssel is csökkenhet a zsírja, de a tömegnövelés és a diéta több hónapos különálló ciklus. ezenkívül zsírégető edzés nincs. [link]
2009-10-25 16:20:27
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Hungarian Pro 2003
Nicu Giurgi
Hungarian Pro 2003 Nicu Giurgi
Ironman 2006
Derik Farnsworth
www.flexonline.com
Ironman 2006 Derik Farnsworth www.flexonline.com
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Edzéstechnikai rovat utolsó rész
Edzéstechnikai rovat utolsó rész
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... Open kategória
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... Open kategória
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....