Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia bunny.Egy héten három aerob edzésem... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia bunny.Egy héten három aerob edzésem...
Kérdés
Szia bunny.Egy héten három aerob edzésem van(thaibox) hétfő,kedd,csütörtök.Szeretnék izomtömeget növelni, csak azt nem tudom hogy hányszor és mennyit lenne érdemes lejárnom sulyzós edzésekre hogy maradjon pihenőnapom regenerálódni, és szerinted milyen tápkieget kellene szednem hogy javítsak a helyzeten?Segítséged előre is köszönöm
Válasz
a thaibox edzés sok minden, de nem aerob ezdés. én nem látok nagy esélyt hogy hűdenagy tömeget fel tudsz mellette szedni, főleg szétrugdalt combokkal. szeda-péntek-vasárnap kéne súlyzód edzést csinálnod. az hogy miyen táplkieget hazsnálj, meghaladja e arovat kereteit, úgyhogy egyszerűen jumbo!
2009-11-09 17:18:04
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
480 gr. 
 / 5.0
20%   6 490 Ft  
5 190 Ft
%
510 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft
30 pak. 
 / 4.9
 
6 990 Ft
90 kap. 
 / 4.3
 
5 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2004 - T1
Zombori, Mészáros, Ernszt
Superbody 2004 - T1 Zombori, Mészáros, Ernszt
Superbody 2009
Teenager Összetett
Lőrincz Norbert
Superbody 2009 Teenager Összetett Lőrincz Norbert
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Drogmentes Maraton - Győr
Drogmentes Maraton - Győr
Frankó guggolás!
Frankó guggolás!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....