Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia! Konnyen hizo embereknek ajanlottad... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Konnyen hizo embereknek ajanlottad...
Kérdés
Szia! Konnyen hizo embereknek ajanlottad az alacsony GI-vel rendelkezo ch forrasok alkalmazasat etrendben, rizs helyett. Neztem a lencsek, babok tapanyagtartalmat es a rizshez kepest eleg nagy feherjetartalommal rendelkeznek. Te is irtad itt, en is ugy szamolom az etrendet, hogy a feherjet csak az allati eredetut szamolom, de ha rizst cserelnem huvelyesekre az olyan lenne, mintha egy plusz szojafeherje kiegeszitot hasznalnek es nem szamolnam bele a feherjetartalmat. Ilyen mennyisegu plusz novenyi feherjet azert mar erdemes figyelembe venni az etrendben? Vegyem esetleg a 50%-at bele az etrendbe es a tobbi menjen a szokasos forrasokbol? Szerinted hogy esszeru ilyen esetben eljarni? Koszonom!
Válasz
szerintem nem kel beleszámolnod igy sem, perzse maradj 2g /tskg-n. az ha töb ehérhjét viszal be, nem lesz nagy tragédia!
2009-11-19 15:07:20
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
 
 / 4.6
 
590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Sexy&Fit
Sexy&Fit
WABBA World Championship 2009
Super Masters
Duschek Franz-Josef
WABBA World Championship 2009 Super Masters Duschek Franz-Josef
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Strongman vs Bodybuilding Show 2.
Strongman vs Bodybuilding Show 2.
BB.Tv Episode #86
BB.Tv Episode #86
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....