Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! 2 hónapja edzek, diétázok... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! 2 hónapja edzek, diétázok...
Kérdés
Szia Bunny! 2 hónapja edzek, diétázok, most pedig szeretném megosztani tapasztalataimat. Mindenek előtt tudni kell, hogy 20kg-ot szerettem volna, szeretnék leadni, s a pizza/kóla helyett 2 hónapja már főtt cuccokon élek:). Edzésem 3 kemény/ebb súlyzós edzés kiegészülve 1, olykor 2 futással + 1 úszással hetente. Edzések előtt -melyek reggel 6kor vannak, tehát éh gyomorra-, (s értem ezalatt a súlyzós edzéseket), be szoktam venni 2 db mega carni-x tablettát, edzés után pedig közvetlenül anabolic fehérjét az előrelátható napi fehérjeszükségletem mértékében. Elég jó eredményeket értem el eddig, 11kg ment le, s rengeteget izmosodtam, a súlyok legalább másfélszeresét nyomom a 2 hónappal ezelőttihez. Bár ez nem is annyira fontos!? Azonban 1 hónap múlva elfogy a fehérjém, a carni-x tablettám, s mivel az elmúlt 2-3 hétben a fogyás meg-megállt (pedig volt eddig össz. 2-3 \"becsapós napom\"), nem tudom, mire ruházzak be a következőkben (a diétát ugye folytatom). Szívem szerint ugyan ezt a kombinációt alkalmaznám, azonban mivel még mindig van rajtam egy 5, inkább 10kg felesleg, tétlen vagyok. Mit gondolsz, talán eljött volna az az időszak, amikor a fogyás megáll, s ezentúl inkább szálkásodás következik be? Esetleg más termék után kellene néznem? Őszintén szólva, maradnék ezek mellett. Várom tanácsaidat!:) Minden jót kívánok! Marci u.i.: küldtem sms-t is:)
Válasz
drága marci, ha nem küldtél volna sms-t, nem piros keretben jelenne meg a kérdésed, úgyhogy tudom, ki küld sms-t és ki nem. a fogyás meg a szálkásodás mint szó ugyanaz, csak az előbbit dagatd emberekre alkalmazzuk, vicces lenne őket ugyanis szálkásítást végzőnek beállítani. a cél a zsír elvesztése, a szlkásítás azonban izomzatot is feltételez. az általad hazsnált termékek jók, esetleg a rsformot érdmes kipróbálni, bár hamarosan lesz egy brutál zsírégetője a scitecnek. az étrendet kell mindig megviszgálni, ha megáll a fogyás!
2009-11-19 15:23:39
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
2,27 kg 
 / 4.7
 
14 990 Ft
108 kap. 
 / 4.8
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
40 gr. 
 / 4.8
 
280 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
MD Kupa 2007 Kistelek
Újoncok
Panajoth Fehér Dávid, Obertol Dávid, Lénárd Gábor, Lénárd Lajos
MD Kupa 2007 Kistelek Újoncok Panajoth Fehér Dávid, Obertol Dávid, Lénárd Gábor, Lénárd Lajos
Superbody 2013
Superbody 2013
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #6.
BB.Tv Episode #6.
Red Rock Reality 20.
Red Rock Reality 20.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....