- Body.Builder Webmagazin

2020. 03. 27.

Felesleges kertelni: az otthoni edzésnek inkább hátulütői vannak, de ha muszáj, az is jobb, mint a semmi. Mire kell figyelni?

Hogyan tudsz edzeni, ha fáradt vagy?

2019. 07. 12.

Van olyan, hogy az ember fáradt, meg olyan, hogy hullafáradt. Az előbbi még csak-csak kezelhető mentális fókusz fokozóval, a második eset azonban már kemény dió.

Edzésdinamika - hányféle edzéstempó létezik?

2019. 02. 19.

A bodybuilding edzésben a gyakorlatok végrehajtásának sebessége meghatározhatja az eredményt, ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy milyen módszerek léteznek.

Hogyan építsünk minőségi izmot?

2019. 01. 02.

A legendás Lee Haney tíz pontban foglalta össze a lényeget. Itt az első öt!

Hogyan építsünk minőségi izmot? Második rész.

2019. 01. 22.

Lee Haney az utolsó klasszikus-esztétikus fizikum volt a Mr. Olympiák sorában és az első, aki megdöntötte Arnold Schwarzenegger rekordját. Mindemellett közismert úriember. Tíz tanácsából itt a második 5.

Csináljuk azt, amit a versenyzők? Nem kéne!

2019. 01. 04.

Versenyzőkre, sztárokra szükség van, mert ők a példaképek, ők adják a motivációt, bizonyos dolgokat tanulhatunk is tőlük - de kell-e őket utánozni?

Erőemelő és testépítő edzés - mi a különbség?

2011. 06. 01.

Nagy súlyok építik a nagy izmokat - ez alaptézis, mégsem egyformán néznek ki a testépítők és az erőemelők. Sőt, nem egyformán edzenek. Hogy lehet ez?

A bemelegítés másik aspektusa

2018. 04. 04.

Mindenki tudja, hogy be kell melegíteni, de legtöbben nem csinálják. Pedig egy olyan dologra is jó, amire nem is gondolnál!

Kardio az minek?

2018. 02. 28.

Kaszás Bálint romszáraz formával szerzett 3 Superbody szobor tulajdonosaként olyan jó genetikával rendelkezik, hogy a közhiedelemmel ellentétben - kardiózik. Méghozzá nem úgy, ahogy gondolnád. Mikor, mennyit, miért, kinek?