Logo
 

2017. 01. 19.

 Ha az ember egy kicsit komolyan veszi az edzést, felmerülhetnek kínzó kérdések azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a gyakorlatban intenzív edzés végezni és mennyire kell legyilkolni az izmokat.



2017. 01. 13.

 Elsőre úgy tűnik, hogy az edzésintezitás alapja a pörgős edzés, rövid pihenővel. Talán mindenki kipróbálja a stopperezést is. És ez bizony hatalmas tévedés tud lenni.



2016. 12. 13.

 Matt Gary cikke kétségkívül fontos információkat és megfelelő hozzáállást tartalmaz, de azért tudunk vele vitatkozni.



2016. 10. 28.

 Ahhoz képest, hogy mennyire kötelező ma edzeni, a fél ország edző, a másik fele meg világbajnok elképesztő balfasz edzéstechnikákat lehet látni. Hihetetlen információ következik.



2016. 07. 26.

 Ha az ember egy kicsit tapasztalt, és figyeli izomzata reakcióit a terhelésre, érdekes dolgokat vehet észre, amiket alapelvként le is lehet fektetni.



2014. 03. 19.

 Nagyon sokan végzik tükörből az edzést, egyesek egyenesen hisztiznek érte. Mielőtt a plafonra is tükröt szerelünk a fekvenyomáshoz, gondolkozzunk el: tényleg muszáj látni, hogyan végezzük a gyakorlatokat?



2016. 07. 07.

 Ez egy újabb alapcikk, amelyet csak azért nem ajánlunk minden kezdőnek köztelezően a figyelmébe, mert egyáltalán nem csak a kezdőket sújtja a kérdés, hanem szinte mindenkit.



2016. 03. 29.

 Az átlag terembe járónak van egy osztott edzésterve, amit mindig megcsinál, miközben próbálja egyre feljebb nyomni a súlyokat. Majd amikor megunja, vagy azt hiszi, ettől már nem fejlődik, jön a vakarózás, hogy hogyan kéne az edzéstervet megváltoztatni.



2016. 03. 25.

 Vannak cikkek, amiket “alapcikknek” lehetne definiálni. Ez most egy ilyen: olyan tézist tartalmaz, amit mindenkinek tudnia kell. Mutasd meg mindenkinek!



2015. 12. 14.

 Az edzőtermekben igen érdekes variációkat lehet látni (néhol mókásakat is) a gyakorlatok kivitelezésében. Ennek megvan a nagyon egyszerű oka.


oldalak :


Az Arnold Classic Amatőr Ausztrálián indulni merő hirtelen ötlet volt, de egy álom valóra vált vele, ami részben rém.
Brandon Curry nyerte az Ausztrál Arnold Classic-ot, de Dallas McCarver az igazi hős, akit le kellett vinni a színpadról, miután majdnem elájult.
Szombat reggel indul az Arnold Classic Ausztrália döntője, élő közvetítéssel.
Termékajánló
60 kap. 
 / 4.4
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
440 gr. 
 / 4.5
5%   6 890 Ft  
6 545 Ft
60 tab. 
 / 4.4
 
4 190 Ft
4 kg 
 / 4.8
13%   22 990 Ft  
19 990 Ft
Rövid híreink

Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
92504 fénykép található.
Bihaæ Open 2007
Jenei István
Bihaæ Open 2007 Jenei István
Victor Martinez
Victor Martinez
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Szalag, ín, vagy ínszalag?
Szalag, ín, vagy ínszalag?
Köredzés 1.
Köredzés 1.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő



Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....