- Body.Builder Webmagazin

Erőemelő és testépítő edzés - mi a különbség?

2011. 06. 01.

Nagy súlyok építik a nagy izmokat - ez alaptézis, mégsem egyformán néznek ki a testépítők és az erőemelők. Sőt, nem egyformán edzenek. Hogy lehet ez?

A bemelegítés másik aspektusa

2018. 04. 04.

Mindenki tudja, hogy be kell melegíteni, de legtöbben nem csinálják. Pedig egy olyan dologra is jó, amire nem is gondolnál!

Kardio az minek?

2018. 02. 28.

Kaszás Bálint romszáraz formával szerzett 3 Superbody szobor tulajdonosaként olyan jó genetikával rendelkezik, hogy a közhiedelemmel ellentétben - kardiózik. Méghozzá nem úgy, ahogy gondolnád. Mikor, mennyit, miért, kinek?

Edzés Dorian Yates-sszel

2018. 02. 02.

Nem minden halandónak sikerül, de Powerhuni összehozta és nem fél elmondani Dorian egy-két trükkjét és filozófiáját.

Az otthoni edzés nem működik?

2018. 01. 14.

Teljesen más a szituáció, ha valaki olyan településen lakik, ahol nincs edzőterem, ezért otthon kell megoldania és más az is, amikor lenne terem, de valamiért nem szeretünk terembe járni. El lehet-e végezni otthon a normális edzésmunkát?

Lehet-e otthon rendesen edzeni?

2015. 12. 29.

A rövid válasz: nem. Alul a hosszú választ olvashatod.

Miért edzenek szarul a profik?

2017. 12. 05.

Szinte mindenki látott már motivációs vagy edzővideót, ahol akár a világ legjobb testépítői rángatóznak a súlyokkal, ellentmondásban mindazzal, amit a normálisabb edzők, vagy akár magazinunk is tanít. Hogyan lehetséges ez?

Mellgép anomália

2017. 04. 05.

Két látszólag hasonló gép miben érhet el més hatást? Molnár Péter, Magyarország legtehetségesebb versenyzője megfejti a New York Fitness Debrecen szülinapján!

Bukásig kell edzeni?

2017. 01. 19.

Ha az ember egy kicsit komolyan veszi az edzést, felmerülhetnek kínzó kérdések azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a gyakorlatban intenzív edzés végezni és mennyire kell legyilkolni az izmokat.

A pihenőidő túlmisztifikálása

2017. 01. 13.

Elsőre úgy tűnik, hogy az edzésintezitás alapja a pörgős edzés, rövid pihenővel. Talán mindenki kipróbálja a stopperezést is. És ez bizony hatalmas tévedés tud lenni.