- Body.Builder Webmagazin

Edzésdinamika - hányféle edzéstempó létezik?

2019. 02. 19.

A bodybuilding edzésben a gyakorlatok végrehajtásának sebessége meghatározhatja az eredményt, ezért nem árt tisztában lenni azzal, hogy milyen módszerek léteznek.

Hogyan építsünk minőségi izmot?

2019. 01. 02.

A legendás Lee Haney tíz pontban foglalta össze a lényeget. Itt az első öt!

Hogyan építsünk minőségi izmot? Második rész.

2019. 01. 22.

Lee Haney az utolsó klasszikus-esztétikus fizikum volt a Mr. Olympiák sorában és az első, aki megdöntötte Arnold Schwarzenegger rekordját. Mindemellett közismert úriember. Tíz tanácsából itt a második 5.

Csináljuk azt, amit a versenyzők? Nem kéne!

2019. 01. 04.

Versenyzőkre, sztárokra szükség van, mert ők a példaképek, ők adják a motivációt, bizonyos dolgokat tanulhatunk is tőlük - de kell-e őket utánozni?

Erőemelő és testépítő edzés - mi a különbség?

2011. 06. 01.

Nagy súlyok építik a nagy izmokat - ez alaptézis, mégsem egyformán néznek ki a testépítők és az erőemelők. Sőt, nem egyformán edzenek. Hogy lehet ez?

A bemelegítés másik aspektusa

2018. 04. 04.

Mindenki tudja, hogy be kell melegíteni, de legtöbben nem csinálják. Pedig egy olyan dologra is jó, amire nem is gondolnál!

Kardio az minek?

2018. 02. 28.

Kaszás Bálint romszáraz formával szerzett 3 Superbody szobor tulajdonosaként olyan jó genetikával rendelkezik, hogy a közhiedelemmel ellentétben - kardiózik. Méghozzá nem úgy, ahogy gondolnád. Mikor, mennyit, miért, kinek?

Edzés Dorian Yates-sszel

2018. 02. 02.

Nem minden halandónak sikerül, de Powerhuni összehozta és nem fél elmondani Dorian egy-két trükkjét és filozófiáját.

Az otthoni edzés nem működik?

2018. 01. 14.

Teljesen más a szituáció, ha valaki olyan településen lakik, ahol nincs edzőterem, ezért otthon kell megoldania és más az is, amikor lenne terem, de valamiért nem szeretünk terembe járni. El lehet-e végezni otthon a normális edzésmunkát?