Logo
 

2016. 03. 29.

 Az átlag terembe járónak van egy osztott edzésterve, amit mindig megcsinál, miközben próbálja egyre feljebb nyomni a súlyokat. Majd amikor megunja, vagy azt hiszi, ettől már nem fejlődik, jön a vakarózás, hogy hogyan kéne az edzéstervet megváltoztatni.



2016. 03. 25.

 Vannak cikkek, amiket “alapcikknek” lehetne definiálni. Ez most egy ilyen: olyan tézist tartalmaz, amit mindenkinek tudnia kell. Mutasd meg mindenkinek!



2015. 12. 14.

 Az edzőtermekben igen érdekes variációkat lehet látni (néhol mókásakat is) a gyakorlatok kivitelezésében. Ennek megvan a nagyon egyszerű oka.



2016. 06. 09.

 Van, aki utálja és lusta csinálni. Van, aki vergődik rá, és azt hiszi, ettől hős. Guggolni azonban lehet normálisan is, sőt érdemes, mert nagyon fontos gyakorlat. De ehhez meg kell tanulni.



2016. 05. 31.

 A szuperszett edzésmódszer sokakat érdekel. Kétségtelenül vannak előnyei és hátrányai. Tévhit azonban, hogy csak intenzitásfokozásra jó: még olyan is van, amikor ez a legjobb megoldás.



2016. 04. 27.

 Ez most itt nem time management cikk lesz, hanem egyszerű alapelvek. Mert sokan nem látják a fától az erdőt.



2016. 04. 14.

 Sokan nem hallottak még erről az amúgy őskövület eszközről, és sajnálatos módon kevés teremben van. Pedig nagyon sokat segít a guggolásban.



2016. 02. 23.

 Elég-e heti három? Jö ötlet-e rövideket edzeni többször? Nehéz dönteni, hogy mennyi edzést végezz, ezért megmondjuk.



2016. 01. 17.

 Van itten a magyar közsportban egy-két mánia: szinte fetisiszta módon állnak hozzá a hátsóváll és a combhajlító edzéshez, és ezzel olyan nagy baj nem lenne, ha combhajlítóedzés-mániásoknak lenne combja legalább, vagy hasonlóan a hátsóváll-fanoknak válla. Az edzés aprólékossággá fokozásának szintjét nem olyan nagy baj kitárgyalni.



2016. 01. 05.

 Szeretünk nevetni a hétköznapi edzőtermi ratyiságokon, de azért mi magunk is a telefont nyomkodjuk edzés közben, ugye? Hasonló poén, amikor kiröhögik azokat, akik aerob edzés közben olvasnak vagy filmet néznek.


oldalak :


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
0,92 kg 
 / 4.8
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
%
60 kap. 
 / 4.9
20%   3 990 Ft  
3 190 Ft
0,9 kg 
 / 4.7
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104369 fénykép található.
Superbody 2018
Superbody 2018
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Muscle Beach belsőség
Scitec Muscle Beach belsőség
Due Torri 12. rész
Due Torri 12. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....