Logo
 

2015. 11. 19.

 Kell vagy nem kell? Örök világnézeti kérdés, de megoldjuk!



2015. 11. 05.

 Van egy bizonyos gépek vs. szabadsúlyok nézetkülönbség, amiről mi úgy gondoljuk, hogy hülyeség a gépek ellen ágálni. De hülyeség azt hinni is, hogy a gépek helyettünk elvégzik a gyakorlatot: a gépeken ugyanúgy tudni kell edzeni, mint szabadsúllyal.



2015. 10. 31.

 A hasizom edzésével számtalan cikkben lehetne foglalkozni, mert sok a félreértés. A két leggyakoribb talán a következők.



2015. 10. 30.

 Marha nehéz belőni a gyakorlatoknál használt súlyt. Eleve könnyű összekeverni a testépítést az erőemeléssel, de testépítésen belül is sokféle módszer van. Honnan tudod, hogy megfelelő súlyt használsz?



2015. 09. 29.

 Őrületes kedvencünk a fekvenyomás, amellyel gyakran kiváló, de legalább örökös vállfájdalmat építhetünk mellizom helyett. Vannak azonban technikák, amelyek segítenek, hogy a gyakorlat hatékonyabb legyen.



2015. 06. 15.

 Óriási téveszmék vannak a köztudatban még mindig az izomlázzal kapcsolatban. Sokan azt hiszik, ez valami kötelező velejárója a sportolásnak, csak nem tudják eldönteni, hogy jó-e vagy rossz.



2015. 01. 20.

 Vannak bizonyos érdekes szokásaink a gyakorlatok kivitelezése közben, amelyekről vagy elgondolkozunk, hogy okozhatnak-e problémát, vagy nem. Általában nem törődünk ilyesmivel, és ebből lesz a baj.



2015. 01. 18.

 A testépítésben még az ősidőkben meghonosodtak bizonyos szabályok, például az ismétlésszámokra vonatkozóan. De ez már a XXI. század!



2015. 01. 03.

 A testépítő edzés során gyakorlatokat végzünk a különböző izmokra. Így lett kitalálva, hogy izoláltan tudjuk edzeni az izmainkat, ami eleve a testépítő edzés lényege. Egyes izmok vagy azoknak a részei mégis elmaradnak. És akkor nekiállunk keresni az alsó-felső-külső izomrész gyakorlatot. De minek?



2014. 10. 15.

 Sokan gondolják, hogy elérnek egy szintet, egy izomzatot a sportban, és azt egy szintentartó edzés segítségével kell majd fenntartaniuk. Most mindent megtudhatsz a szintentartó edzésről!


oldalak :


Az újabb kutyamegsegítő karitatív akcióban olyan arcok is részt vettek, akikre nem is gondolnál!
Mi ebben a meglepő? Nézd végig, megtudod!
Flex Lewis mégsem vonul vissza, helyette 2020-ban visszatér open testépítőként.
Termékajánló
%
4 kg 
 / 4.1
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
1 kg 
 / 4.8
 
4 990 Ft
%
3 kg 
 / 4.5
20%   14 990 Ft  
11 990 Ft
0,9 kg 
 / 4.7
 
6 690 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104324 fénykép található.
Lee Priest
Lee Priest
James Flex Lewis, Németh István, Marcelo Caraveo
2006. november
Koloseum Gym
James Flex Lewis, Németh István, Marcelo Caraveo 2006. november Koloseum Gym
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #18.
BB.Tv Episode #18.
BB.Tv Episode #52.
BB.Tv Episode #52.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....