Logo
 

2015. 12. 01.

 Az egyik legnépszerűbb, komplett lábizom fejlesztő gyakorlat a lábtológépen végzett lábtolás. A kérdés az, hogy helyettesítheti-e a guggolást.



2015. 11. 19.

 Azt gondolnánk, egy súlyzót egyféleképpen lehet fogni. Pedig valójában kétféleképpen lehet: jól és rosszul.



2015. 11. 19.

 Kell vagy nem kell? Örök világnézeti kérdés, de megoldjuk!



2015. 11. 05.

 Van egy bizonyos gépek vs. szabadsúlyok nézetkülönbség, amiről mi úgy gondoljuk, hogy hülyeség a gépek ellen ágálni. De hülyeség azt hinni is, hogy a gépek helyettünk elvégzik a gyakorlatot: a gépeken ugyanúgy tudni kell edzeni, mint szabadsúllyal.



2015. 10. 31.

 A hasizom edzésével számtalan cikkben lehetne foglalkozni, mert sok a félreértés. A két leggyakoribb talán a következők.



2015. 10. 30.

 Marha nehéz belőni a gyakorlatoknál használt súlyt. Eleve könnyű összekeverni a testépítést az erőemeléssel, de testépítésen belül is sokféle módszer van. Honnan tudod, hogy megfelelő súlyt használsz?



2015. 09. 29.

 Őrületes kedvencünk a fekvenyomás, amellyel gyakran kiváló, de legalább örökös vállfájdalmat építhetünk mellizom helyett. Vannak azonban technikák, amelyek segítenek, hogy a gyakorlat hatékonyabb legyen.



2015. 06. 15.

 Óriási téveszmék vannak a köztudatban még mindig az izomlázzal kapcsolatban. Sokan azt hiszik, ez valami kötelező velejárója a sportolásnak, csak nem tudják eldönteni, hogy jó-e vagy rossz.



2015. 01. 20.

 Vannak bizonyos érdekes szokásaink a gyakorlatok kivitelezése közben, amelyekről vagy elgondolkozunk, hogy okozhatnak-e problémát, vagy nem. Általában nem törődünk ilyesmivel, és ebből lesz a baj.



2015. 01. 18.

 A testépítésben még az ősidőkben meghonosodtak bizonyos szabályok, például az ismétlésszámokra vonatkozóan. De ez már a XXI. század!


oldalak :


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
4 kg 
 / 4.1
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
100 kap. 
 / 4.5
 
2 790 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 040 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
IFBB Pro EB 2001 - Round 1
Gurgi, Vejiæ, Zechmeister, Stojmenovski, Lobarede
IFBB Pro EB 2001 - Round 1 Gurgi, Vejiæ, Zechmeister, Stojmenovski, Lobarede
Lenda Murray
Lenda Murray
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Tricepsznyújtás negatív padon - miért jobb  mint a vízszintes?
Tricepsznyújtás negatív padon - miért jobb mint a vízszintes?
BB.TV #129
BB.TV #129
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....