Logo
 

2015. 12. 01.

 Az egyik legnépszerűbb, komplett lábizom fejlesztő gyakorlat a lábtológépen végzett lábtolás. A kérdés az, hogy helyettesítheti-e a guggolást.



2015. 11. 19.

 Azt gondolnánk, egy súlyzót egyféleképpen lehet fogni. Pedig valójában kétféleképpen lehet: jól és rosszul.



2015. 11. 19.

 Kell vagy nem kell? Örök világnézeti kérdés, de megoldjuk!



2015. 11. 05.

 Van egy bizonyos gépek vs. szabadsúlyok nézetkülönbség, amiről mi úgy gondoljuk, hogy hülyeség a gépek ellen ágálni. De hülyeség azt hinni is, hogy a gépek helyettünk elvégzik a gyakorlatot: a gépeken ugyanúgy tudni kell edzeni, mint szabadsúllyal.



2015. 10. 31.

 A hasizom edzésével számtalan cikkben lehetne foglalkozni, mert sok a félreértés. A két leggyakoribb talán a következők.



2015. 10. 30.

 Marha nehéz belőni a gyakorlatoknál használt súlyt. Eleve könnyű összekeverni a testépítést az erőemeléssel, de testépítésen belül is sokféle módszer van. Honnan tudod, hogy megfelelő súlyt használsz?



2015. 09. 29.

 Őrületes kedvencünk a fekvenyomás, amellyel gyakran kiváló, de legalább örökös vállfájdalmat építhetünk mellizom helyett. Vannak azonban technikák, amelyek segítenek, hogy a gyakorlat hatékonyabb legyen.



2015. 06. 15.

 Óriási téveszmék vannak a köztudatban még mindig az izomlázzal kapcsolatban. Sokan azt hiszik, ez valami kötelező velejárója a sportolásnak, csak nem tudják eldönteni, hogy jó-e vagy rossz.



2015. 01. 20.

 Vannak bizonyos érdekes szokásaink a gyakorlatok kivitelezése közben, amelyekről vagy elgondolkozunk, hogy okozhatnak-e problémát, vagy nem. Általában nem törődünk ilyesmivel, és ebből lesz a baj.



2015. 01. 18.

 A testépítésben még az ősidőkben meghonosodtak bizonyos szabályok, például az ismétlésszámokra vonatkozóan. De ez már a XXI. század!


oldalak :


Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Ritka, hogy valaki 212-ből megfingatja az Open versenyzőket, de Hadi Chopan egyenesen élmezőny-esélyesnek néz ki.
Túlnőhet a Mr. Olympián Dwayne Johnson új versenye jövőre - ezt még Arnold Schwarzeneggernek sem szabad.
Termékajánló
30 pak. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
4 kg 
 / 4.2
9%   13 190 Ft  
11 990 Ft
3,08 kg 
 / 4.9
 
17 690 Ft
2,3 kg 
 / 4.2
 
12 900 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104349 fénykép található.
Superbody 2006
U2 1. helyezett
Gyöngyösi Roland
Superbody 2006 U2 1. helyezett Gyöngyösi Roland
Inferno Trófea 2007
Varga Dániel
Inferno Trófea 2007 Varga Dániel
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Aszaltszilvával töltött pulykamell - Body.Builder Gasztro Rovat 44. rész
Aszaltszilvával töltött pulykamell - Body.Builder Gasztro Rovat 44. rész
BB.Tv Episode #107
BB.Tv Episode #107
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....