Logo
 

EKF - 3. rész: súlytartó 1.-2. fejezet

2018. 02. 02.
Edzőtermi Kisokos átlagos Fogyatékosoknak - 3. rész: Ne úgy használd a súlytartó állványokat, mint egy idióta!

További részek:

1. rész: Ne hagyd ott a szarodat magad után!

2. rész: Alapvető eszközök ismertetése

3. rész: Ne úgy használd a súlytartó állványokat, mint egy idióta!

            3./1. fejezet: Nem a földre tesszük a súlyt, hanem a helyére
            3./2. fejezet: 
Oda kell visszarakni a súlyt, ahol volt

               3./3 fejezet: A súlyzartó telítettségének a mérlegelése                    
             3./4. fejezet:
A súlytartónak két oldala van 

 


1. Nem a földre tesszük a súlyt, hanem a helyére

 

 

Az egy dolog, hogy néha az ember orraesik egy-egy otthagyott súlyzóban a terem közepén, amit nehéz megérteni kissé, de erre még visszatérünk. Az azonban überfogyatékos szint, hogy van aki a súlyzót és vagy a súlytárcsát nem a tartóra teszi vissza, hanem a földre - a súlytartó elé.

                 Nem sikerült a villára tenni (2 mm híja volt), inkább letette a súlytartó elé

Erre mondják a humoristák, hogy hagyok időt. (Mármint az információ feldolgozására.)

Nem káprázik a szemed, tényleg ezt írtam: vannak, akik a súlyt/súlyzót nem a helyére, az állványra teszik, hanem elé, a földre.




És akkor az úgy jó. 

Nem tudjuk, a módszer hogyan működik: elviszik a súlytartóig, de már nem rakják rá a tárcsát?

A kézisúlyzóknál csak sejtjük, hogy meghaladja a delikvens értelmi képességei a súlyzó helyének megkeresése.

 

Minden bizonnyal elfárad az agya a keresésben, nehéz feldolgozni a súlyzókon levő, gyakran kétjegyű (!)  számokat, ezért egyszercsak lerakja valahova a súlyzótartó elé, mivel arra már nem emlékszik az elmúlt 5-10 percből, hogy honnan vette el.

 

 

 

2. Oda kell visszarakni a súlyt, ahol volt

 

 

A fenti kérdés egyik megoldása. Bármilyen hihetetlen is, a súly/súlyzó visszahelyezése nem olyan ordenáré bonyolult feladat.

Egyszerűen oda kell visszatenni, ahonnan elvettük.

Mindez persze feltételezi, hogy egyik fogyatékos sem rakta máshova, mint a helye vagy nem hagyta ott valahol, de ha ezt a fenti alapelvet követjük, akkor nyilván nem fordulhat elő.

Probléma akkor van, ha tele van a súlytartó, mert valakik telepakolták, de egyrészt akkor megint valaki nem oda rakta vissza, ahonnan elvette, másrészt van megoldás.

Roppant edzőtermi rutin és szellemi erőfeszítés, mondhatni logisztikai zsenialitás kell hozzá, de van. 

 

 

következő rész!

 

 

 



Flex Lewis mégsem vonul vissza, helyette 2020-ban visszatér open testépítőként.
Roelly Winklaar a zsűrizés alatt eltörte a lábát, mégis simán nyerte a Prága Pro-t.
Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay nagyot csalódott a Mr. Olympia-n, és úgy döntött, változtat a háttérstábján.
Termékajánló
%
3 kg 
 / 4.5
27%   14 990 Ft  
10 990 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
100 tab. 
 / 4.8
 
2 270 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
14%   20 890 Ft  
17 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
102231 fénykép található.
Sexy&Fit
Melisa Ann
Sexy&Fit Melisa Ann
Mike Antorino
Mike Antorino
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Muscle Fest - 6. rész
Scitec Muscle Fest - 6. rész
Ronnie Coleman - Mr. Olympia felkészülés 1998
Ronnie Coleman - Mr. Olympia felkészülés 1998
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....