Logo
 

Laktáz

2015. 07. 14.
A tejtermékek emésztése nem annyira könnyű: a tejcukor-érzékenység jó ismerőse sokaknak. Van, aki még a tejsavó fehérjét sem bírja, pedig annak a laktóztartalma igen alacsony. A megoldás nagyon egyszerű.

 

A proteinek által okozott laktózérzékenység-probléma legyegyszerűbb megoldása nyilvánvalóan a teljesen nulla szénhidráttartalmú izolátum használata. Ennek azonban van két hátránya: az ilyen készítmény általában komoly áldozatokat hoz az íz oltárán, és nem mindig olyan jó edzés után a semmilyen-izű turmix. Nagyobb gond azonban a jelentősen magasabb ár - közel duplája. 

A tejcukor-érzékenységet a laktáz enzim hiánya okozza. Ez az enzim gyerekkorunkban még termelődik, de felnőttkorban sokaknál csak részlegesen, vagy egyáltalán nem. A laktáz feladata az, hogy a tejcukrot (laktóz) glükózzá és galaktózzá alakítsa, amely cukrok már fel tudnak szívódni a vékonybélből. Ha ez nem történik meg, az eredmény puffadás és hasmenés.

Sokan nem tudják, de felnőtt kor eléréséig a laktáztermelés folyamatosan csökken. Az emberiség kb. 25%-a rendelkezik felnőtt korban is laktáz enzimmel - azaz háromnegyede potenciálisan tejcukor-érzékeny.

A tejcukor-érzékenység a gyakorlatban egyénenként változó mértékű lehet: van, aki a tejtől hasmenést kap, és a tejsavó proteintől semmi baja. Ennek nyilvánvaló oka, hogy a tejsavó protein a gyártás során a tejcukortól eléggé meg van szabadítva, meg persze az élelmiszer teljes összetétele sem mindegy.

A probléma legyszerűbb megoldása, ha nem fogyasztunk olyat, amitől hasmenésünk és puffadásunk lesz.  

Ma már szerencsére nem kell mindenről lemondani (lásd. feljebb) mert rendelkezésünkre áll étkezés előtt fogyasztható laktáz enzim, táplálékkiegészítő formában.

Semmi dolgod nincs vele, mint étkezés előtt bevenni. Egy próbát mindenkinek megér!

 

RÁADÁSUL NEM EGY DRÁGA DOLOG!



Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
150 kap. 
 / 4.9
 
3 690 Ft
60 tab. 
 / 5.0
25%   3 990 Ft  
2 990 Ft
2 kg 
 / 4.8
20%   2 490 Ft  
1 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
IFBB EB 2004
Elődöntők 80kg
Artem Bradov
IFBB EB 2004 Elődöntők 80kg Artem Bradov
MTBÉ 2005
Elődöntő
Berkes László
MTBÉ 2005 Elődöntő Berkes László
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Body Fit Open - 2.rész
Body Fit Open - 2.rész
MuscleWorld 2. - Trailer 3.
MuscleWorld 2. - Trailer 3.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....