Logo
 

Vékony „A Cápa” Zoltán - a 2003-as Bajnokok Éjszakája után

Egy ködös novemberi reggelen szerkesztőségünk útra kelt, hogy otthonában látogassa meg a magyar testépítősport nagyragadozóját: a Bajnokok Éjszakája 2003-as Abszolút Bajnokát – Vékony „A Cápa” Zolit. Zolival a munkahelyén beszélgettünk a sokadik nagy visszatéréséről, arról, hogyan készült fel ilyen szenzációsan erre a szezonra, és arról, mik a tervei a tavasszal.

Sztípity Róbert: És, milyen így a verseny után?
Vékony Zoltán: Jó. Nagyon sok gratulációt kaptam, folyamatosan. Jó érzés. A net-en tegnap néztem, nagyon sok kép van már, hétszáz…

Robi: Nyolcszáz-valamennyit tegnap már felraktam. Még háromszázhetvennégy kép van a döntőről. Összesen több mint ezer lesz fent… és lesz videó is, három kamerával vettük fel a versenyt.
Vékony: Az mikorra lesz körülbelül?

R: Ennyit még soha nem készítettünk képből és videofelvételből, hát, karácsony körül remélem kész lesz…
V: Karácsony utánra?
R: Talán előtte is, mert meg kell vágnom a Fit-muscle tévéműsorba.
V: Az Atv-n szokott lenni, igaz? Ott is le fogják adni, vagy hogy lesz?
R: Ott lesz egy rövidebb, vágott változat, de készítek róla egy másfél-két órás videót is.

R: És, hogy tetszett a verseny?
V: Jó volt nagyon, jó pörgős is volt… A Superbody, az egy kicsit olyan, vontatott volt. Sok kategória meg minden… nem?

R: Hát igen, de az újoncok miatt azt úgy, muszáj.
V: Igen, jó volt tényleg.

R: Szobor?
V: Szép, nagyon. Meg jó nehéz, hallod tényleg! A Gyűrűt nem hoztam, most csinálták meg tegnap, be kellett venni kicsit.

R: Gondoltam, hogy kicsit majd nagy lesz… és fogod hordani?
V: Fogom hordani, persze.

V: És lesz jövőre is?
R: Hát, én úgy gondolom, hogy lesz. Most, most azt mondom rá, hogy lesz. Szeretném ha lenne, ha összejön ennyi szponzorral, ennyi mindennel, akkor szerintem lesz.

V: Szponzorok kik voltak egyébként?
R: Most csak a Scitec és az eMeLO, de jövőre szeretnénk kicsit nagyobb jobb színhelyre vinni, mint ez volt. Ez most, egy ilyen első próbálkozás volt. Ezt biztosan letöltötted már az Internetről, de azért hoztam belőle, hogy legyen meg (pontozólapokat adok át). És pár apróságot is szeretnék kérdezni: azért remélem nincs harag, hogy a „cápa” becenevet rád akasztottuk?
V: Nem, kicsit furcsa volt, mert én nem tudtam ez honnan jött… Honnan jött egyébként?

R: Adok neked egy képet, lehet ezt nem rakom ki az Internetre, de neked adok egy ilyet mert ez pont az a pillanat amikor megfogtad a szobrot…
V: …van súlya! De jók ezek a képek!

R: Na, hát ebből a mosolyból jött a cápa, de egyáltalán ez a zorall kinézet, ez…
V: Beretva éles ragadozó… jó, engem nem zavar, úgyhogy nyugodtan.

R: Mi egy kicsit most rámentünk erre, mivel internetes magazin vagyunk. És ez egy specifikus közönség, hogy próbáljuk meg egy kicsit jobban sztárolni a testépítőket. Ez az elmúlt pár évben nem volt így, talán régebben igen, de most egy pár éve ez ilyen visszafogottabb lett, nem volt ennyire jellemző. De szerintem erre szükség van, a Szegedi verseny is bizonyítja ezt, hogy azzal lehet teltházat csinálni, ahogy ti is ötven szurkolót hoztatok… Tényleg, azt hogy sikerült elérni, hogy téged annyira szeretnek itt Debrecenben?
V: Még a kezdetek kezdetekor, és tavaly is úgy volt meg most is, a nyolcvanas kilencvenes évek elején, amikor voltak a junior bajnokságok, mi mindig így mentünk, még Kádár idejében. Tehát mindig így busszal mentünk… Kibéreltünk egy buszt, ott van a terem mellett a Volán, apósnak a terme mellett, ismeretség is van - kibérelünk egy buszt, aztán jövünk. Csak most nem akartam én is a busszal menni, mert tavaly pont, volt egy ilyen, még jó, hogy nem a srácokkal mentem - lerobbant a busz. Oda se értem volna a Superbodyra, tavaly például, hogyha a srácokkal megyek. Végül is, nekik is ez egy jó kikapcsolódás, egész héten dolgoznak, lejárnak a terembe edzeni…

R: Szenzációs, én már emlékszem a Szuperbody kupán, a tavaszon ott voltak a galérián, velünk együtt…
Eszteró Zsolt: Meg volt egy régi, Korpusz kupa ugyancsak itt Debrecenben, már ott is elég nagy…
V: Ott mások is voltak, nem csak mi. De akik így jönnek velem mind a Zoli bácsi terméből vannak.

Eszteró: Jó volt a hangosbemondótok… Először kiugrottak az emberek az előttük lévő sorból.
V: Rendőrök, jár oda négy vagy öt rendőr srác, aztán… elhozták. Nem voltak túl hangosak egyébként?

E: Nem, sőt az a hang meg gázduda Kell az!!! Lehet, hogy aki ott közvetlenül előtte-mögötte ül azt mondja hangos, de elengedhetetlen kelléke.
R: Mi pont ilyen versenyt akartunk, szerettük volna ha szurkolás, hangulat van, egy kis őrjöngés van… Én kifejezetten azért mondtam a versenyzőknek, hogy nyugodtan menjenek le színpadról, volt is egy kis vitám, főleg a Vidával ekörül, de szerintem ez nagyon bejön a nézőknek is meg a versenyzőknek is jó, amikor ünneplik, nem?
V: Persze, jó dolog ilyenkor. Régebben egyébként több ilyen szurkolótábor volt. Régebben is jártatok versenyre…

E: Kilencvenegy-kettő óta…
V: Spartacus SE, Tóth Ferikének is elég nagy szurkolótábora volt, Jenőnek, mondjuk annak idején neki mindenki szurkolt.

E: A régiek közül nem sokan maradtak, rajtad kívül. Úgy ténylegesen a régiek közül.
V: Hát a Jani, Johnny…

E: Igen, a nagy visszatérő. De az akkoriak mind, mind kihullottak, valamilyen oknál fogva… épp most ahogy jöttünk, Robival arról beszélgetünk… Nem tudom, kilencvenegyben a Domonkos Zsoltival voltál egy kategóriában, hát ő is már mióta abbahagyta…
V: Kilencvenhatban, nem kilencvenhétben a Corpus kupa, meg TVK kupán aztán utána nem. Hát, nem tudom miért van ez. Nekem például nagyon nagy segítség, hogy a családom ezt támogatja, a feleségem is, meg apósom az edzőm… ők azért ha nem is annyira bíztatnak, hogy versenyezzek, de…

E: Volt már olyan, hogy le akartak beszélni?
V: Most a tavasziról le akarnak, valamelyest…

R: EB felkészülés?
V: De, nekem is megfordult a fejemben, főleg a Superbody után, hogy lehet, hogy nem fogok, nem indulok, mert… Illetve volt Nagyváradon egy nemzetközi verseny, amit a Robi (Barna) megnyert, és nem láttam őt az idén, mert nem volt időm elmenni versenyekre, amíg nem indulok, és ott azt mondtam, meg ugye a Zolit (Tozó-t) láttam előző héten, és akkor arra gondoltam tömeget kéne felszednem, egy jó pár kilót ugye, ahhoz, hogy labdába tudjak rúgni, mondjuk Robi mellett… De, aztán szerencsére, összejött a forma, a Szegedi versenyre, a Bajnokok Éjszakájára. Kicsit megnyugtatott.

E: Tudod, a verseny előtt mentek a latolgatások, és mindenkiben az a formád élt, amit a Superbodyn hoztál és azt, úgy egy kicsit leírták az emberek…
V: Hát igen, bennem is volt ott egy ilyen hangulat.

E: És megjelentél egy olyan éles fazonban, az összes hibád szertefoszlott.
V: Eredetileg nem gondoltam indulni a Superbodyn, de aztán… Valójában erre a Bajnokok Éjszakájára készültem. Beszéltem a Kovács Imivel és ő meggyőzött róla, hogy csak indultam a Superbodyn is. Mégiscsak Sciteces verseny, ott azért illene elindulnom, mert ők támogatnak. Nem is volt túl jó a forma. Bár mindenki azt mondta, hogy jó lenne másodiknak is lenni, de azért én első helyre vártam magam… hogyha elindulok egy versenyen.

R: Te így teljesen tudatosan készülsz, mérnök módjára? Amikor így eldöntöd, hogy lesz egy verseny, mondjuk Bajnokok Éjszakája… én ezt úgy képzelem el, hogy van a pauszpapír a rajzasztalodon (Zoli építészmérnök), és amikor azt este a munkanap végén felhajtod, akkor ott van alatta precízen megtervezve, hogy ma ez a diéta, itt tartok az edzésben, itt a kúrában, és ami eddig kész az kipipálva…
V: Kilencvenhétben ez így volt egyébként, akkor volt egy Dávid kettes edzőtermünk, és akkor ott voltam az edzőteremben és ráértem egy naptárt elővenni, megtervezni, lejegyezni, hogy jön ki pontosan… Hát most sajnos nem volt ilyen, a munka mellett nehéz összekészíteni, nagyjából összekészítem, hogy mégis hány hetem van, végül is az előző tapasztalatok alapján, de nincs annyira pontosan kiszámolva. A diéta, az mindig van, már nem számolok kalóriát, csak arra figyelek, hogy a fehérje meglegyen. A diétát mindig úgy kezdem, hogy nyolc hét… régebben ez tíz-tizenkettő hét volt, most erre a versenyre nyolc hétig diétáztam. Ki van mérve a harminc deka rizs, ennyi a szénhidrát és kifújt, a többi az csak fehérje: csirke és tejsavó. És akkor ezt a harminc dekát tartom, és közben nézem a formát, amikor már nem jó, nem megy lefelé, nem élesedik úgy, akkor csökkentem még, leviszem tíz dekáig. Van két-három hét amikor száz gramm szénhidráton vagyok, és akkor a verseny előtt közvetlenül a fehérje diéta, az egy olyan négy-öt nap szokott lenni amikor nulla szénhidrát, és akkor egy napot töltök, másfél napot.

E: Csak? Sokan hétfőtől szerdáig szénhidrát megvonást csinálnak és akkor csütörtök-péntek-szombat…
V: Mondjuk, most más volt, mert délután volt a verseny, így pénteken reggel kezdtem el tölteni, csütörtökön csináltam még egy kemény aerobot és egy rendes edzést. Csütörtökön be is jöttem dolgozni, délelőtt, reggel hétre(!), aztán délben haza kellett mennem. Mondtam, ne haragudjatok, de ez most nem megy… nem tudtam volna leedzeni délután, hogyha nem alszok egy órát. Ilyenkor, nem tud éjszaka kikapcsolni az agyam, nem tudok aludni, amikor nem eszek elég szénhidrátot. Tudod, két-három óra van már, egyre idegesebb vagyok, hogy mi az istennek nem alszok már el. Gondolkoztam legközelebb altatót fogok szedni, vagy nem is tudom… abban a pár napban. Aztán így végül letudtam a csütörtököt is, hazamentem pihenni egy kicsit, aztán utána még leedzettem. Sikerült…

R: Neked, hogy néz ki az edzésed?
V: A súlyzós edzés az nem nagyon változik, szinte ugyanaz tömegnöveléskor, illetve nem teljesen… tömegnöveléskor négy részre vannak osztva az izomcsoportok: hétfőn váll-bicepsz, kedden láb, csütörtökön hát-csuklya, pénteken pedig mell-tricepsz. Ez mindig így van felosztva akár tömegnövelés akár nem, annyi a változás, hogy amikor elkezdem a diétát, akkor öt napot súlyzózok egy héten, besűrítem és pénteken van aerob meg has. Az aerobot nagyjából akkor kezdem, amikor a diétát, ilyen heti hárommal: húsz perc-fél óra, aztán… Mondjuk, most a Superbody előtt heti három aerob volt és most az utolsó héten nyomtam meg minden nap, és minden második nap has. A hasnak elég ennyi most, régebben kilencvenhatban-hétben minden nap hasaztam ilyen fél órákat reggel. Akkor külön csináltam az aerobot meg a hasat, de nem volt jobb a hasam, igazán felesleges ezzel…

E: A tömegnövelés alatt hasazol?
V: Hát, nem.

E: Szerintem sokan vannak így… én se szoktam.
V: Tömegnövelés alatt egy órát súlyzózok és kész, most annyi változott a verseny előtt, hogy minden másnap hasazok meg az aerob. De, gyakorlatokban, ismétlésszámban igazán nem. Annyi, hogy a diéta miatt a súlyt egy kicsit vissza kell fogni sajnos.

E: Nagy súlyokat használsz edzéseken?
V: Hát ez relatív. Hat alá nem nagyon megyek, se fekvenyomás se guggolás, nem is nagyon szoktam guggolni, inkább lábtolok. Ami még más volt az idei felkészülésben a kilencvenhatos-heteshez képest, tényleg, akkor nagyon sokat guggoltam,, meg felhúzás… most nem nagyon csináltam ilyeneket.

E: Én mintha kilencvenhétből erősebb combra emlékeznék.
V: Erősebb, igen… viszont pont most a héten néztem képeket kilencvenhétből, mások voltak az arányok. Szerintem most jobbak voltak az arányaim, vastagabb volt a lábam, a törzsem, derekam is vastagabb volt legalább öt centivel akkor.

E: Meg nem voltál ennyire éles…
V: Akkor olyan kilencven körül volt a versenysúlyom, nem voltam olyan éles és a derekam vastagabb volt, igaz, a combom is nagyobb volt, de ezáltal a vállam is keskenyebbnek tűnt, hátulról meg aztán végképp nagyon csúnya volt a derekam. Most sem tökéletes mert az a gyengém – a hátam, szerintem. Hát, ezen még tavaszig megpróbálok javítani…

E: Pont erről beszélgettünk, hogy vannak emberek akik különböző pózokkal ellensúlyozni tudják a hibáikat, te is olyan vagy és a Tozó is olyan, aki a gyengéit nagyon jól tudjátok ellensúlyozni… például olyan beállásokkal amelyekkel eltereled a figyelmet azokról a részekről, amelyek kevésbé előnyösek. Néztük az elődöntő pontozólapjait és volt egy-két bíró amelyik a Németh Pistit rakta elsőnek… és én mondtam Robinak, hogy valahol megértem ezt, ha szimmetriát nézünk, tehát az arányokat…
V: Igen, ezt nem is vitatom egyébként…

E: Utána az izmossági körben pedig…
V: Igen, bár az alapfordulóknál is úgy van, ahogy néztem a képeket, hogy szemből nagyon jó, de oldalsó alapfordulatnál nem… valahogy oldalpóznál a szimmetria az…

R: Ezért is raktam ide eléd ezt a képet, mert ez egy eléggé verhetetlen oldalpóz…

R: Én tehetek föl indiszkrét kérdést is?
V: Nyugodtan, bármit…

R: Használtál növit?
V: Nem, sose…

R: Tehát ez így, ahogy van ez az eresség, ez a fazon ez így növi nélkül, van?
V: Ez növi nélkül van. Nekem most ez a felkészülés táplálékkiegészítőkkel együtt százhuszonvalamennyi volt.

E: A nyolc hét, vagy…?
V: A nyolc hét.

V: A nyáron, amikor lefixálódott, hogy itt lesz az EB elkezdtem vastagítani. Fel is ment a súlyom úgy százkettőig, jó, volt rajtam felesleg is, de nem volt vészes. És akkor jött a kiírás, hogy lesz Bajnokok Éjszakája, kint volt a falon, egy hétig el-elolvasgattam, mondtam jó van, ez az év kimarad, nem számít… aztán csak, minden nap elolvastam, Úr Isten mondom ötszázezer forint a díj meg a többi, biztos jó verseny lesz… á, mondom csak meg kéne próbálni. Akkor beszéltem a Sciteccel, hogy tudnak-e segíteni és akkor ők adtak még, végül is két hónapra ötven-ötven ezer forintot. Táplálék kiegészítőt, tudod, le szoktuk írni a vásárlásból.

E: Azért érdekes, hogy máséval összehasonlítva, ez egy lényegesen…
R: Nagyságrendbeli különbségek vannak mennyiségben…
E: És azért nézd meg, ilyen formát hozni…
V: Én mindig azt mondom, hogy a kajáláson nagyon sok múlik, én tényleg nem eszek közben semmit…

E: Tömegnöveléskor se?
V: Hát tömegnöveléskor általában úgy szoktam, hogy a fehérjét figyelem, hogy meglegyen a háromszáz gramm fehérje legalább, a szénhidrát az olyankor biztosan megvan, mert nem figyelem annyira, hogy most harminc deka rizs, hanem amennyi jólesik…

E: Szénhidrátból bármit, nekiülsz péksüteményezni, süteményezni?
V: Nem szoktam ilyet kívánni, van ilyen egy-két hét, amikor verseny után kiélem magam, tehát akkor eszek mindent, tényleg… de utána már nem kívánom… hétvégén szoktam, hétvégen mindent eszek. De otthon is azért legtöbbször csirke van, például anyósom pulykahúsból készíti a töltött káposztát. Nem is szeretem a sertés húst, az ízét sem.

R: Ha hús, akkor csak csirke, marhahús semmi?
V: Csirke. Nem szoktam variálni, ezt a legegyszerűbb, berakom a mikróba, jénaiba, tíz perc alatt kész.

R: És a családban meg itt a munkahelyeden ezt így elfogadták, megszokták, tudják rólad, hogy testépítő vagy?
V: Tudják, a kollégáim. Megértik, de még így is nagyon kemény volt. Főleg azért mert családom is van és amikor hazamegyek innen fél hatra, (háromnegyed hétre kell jönni) ugye a gyerekkel lenni kell valamennyit, és akkor fél nyolckor megyünk edzeni este. Amikor a gyerek már fürdik, aludni megy, akkor indulok edzeni. Kilencre már otthon vagyok mindig, de ilyenkor verseny előtt fél tíz után esek haza, mert akkor a súlyzós edzés után még aerobozni is kell. Az lenne az igazi, mint régen volt, hogy reggel lemegyek hasazok, aerobozok, délután súlyzózok… ez lenne az ideális, de hát… Majd most az EB-re megpróbáljuk úgy, hogy jobb legyen.

E: Nem fog sikerülni a családnak ez a lebeszélés dolog, ugye?
V: Nem. Nem fog.

R: Azt mondtad a gyűrűt hordani fogod…
V: Hordani fogom, most is fel akartam venni, mert tegnap este hozta a Judit haza, megcsinálták, ki kellett belőle vetetni, most erre az ujjamra jó, felpróbáltam, csak éjszakára levettem, megnyomja a fejemet… vagy valami…(nevet)

E: Ott a nyoma…
V: Reggel aztán elfelejtettem, mert elkéstem így is…

E: Felkészülés előtt a Debreceni EB-n láttalak, de ott olyan messze voltál a bodys fazontól, hogy nagyon.
V: A profi EB-n? Akkor tavasszal volt egy elég nagy kihagyásom és utána kezdtem el edzeni.

E: Ha ott nem mutogatom az embereknek, hogy ott a Vékony Zoli, akkor nem is tudják, hogy valóban te vagy... (mosolyog)
R: Nekem szó szerint úgy kellett mutatni, hogy ott ül a Vékony Zoli, mondom hol? Melyik? Hát az ott!
E: Mikor is volt az EB? Június?
R: Június.

E: Hát négy-öt hónap állt a rendelkezésedre, hogy…
V: Utána kezdtem el, a hathetes vastagítót augusztus-szeptemberben. Edzettem előtte is már február-márciustól, hetente négyszer, csak ugye akkor még nem kezdődött el a diéta...

E: És a hosszú kihagyás, azt lehet tudni minek volt köszönhető?
V: Hát főleg a munka miatt, vissza kellett rázódni, mert én egy időre elmentem innen a munkahelyről, amikor a Fitness Pontot indítottuk. A bolt beköltözött a belvárosba, tavalyelőtt nyáron és akkor én a boltban dolgoztam egy jó fél évig. A legjobb az volt, mert kilenctől-kettőig voltam, utána jött anyósom leváltott. Csak aztán nem ment sajnos a bolt, úgy ahogy kellene, az egész családot nem tartja el. Anyósomékat és minket is, aztán sajnos vissza kellett jönnöm dolgozni. Na, de hát ez ilyen…

E: Az a baj, hogy tényleg nem lehet megélni a testépítésből… legalább egy kicsit úgy működne, mint Amerikában, vagy máshol. Ha valamit elérsz akkor azt valahol honorálják, de itt nem…
V: Á, itt abszolút nem, annak idején is a OTSH, nem tudom manapság milyen pénzeket ad, de annak idején kilencvenhatban az EB-n második helyért, tizenkétezer forintot kaptam? Föl kellett érte utazni, ugye Pestre, ünnepélyes körülmények között átadták, a svédasztal többe került, mint amit odaadtak… mert ki volt rakva ilyen hidegtál… eléggé nevetséges volt, nincs egyáltalán elismerve…

R: Kivéve a Bajnokok Éjszakáját.
V: Igen, kivéve a Bajnokok Éjszakáját… Hát tényleg, ha lenne több ilyen verseny, rendszeresen tavasszal-ősszel, akkor biztos, hogy többen gondolkodnának versenyzésen, még szerintem a régiek közül is.

R: Meglátjuk, ez most olyan jól sikerült, én lehet önző vagyok, de nagyon élveztem ezt a versenyt, az egészet… mindenféleképpen most úgy állok hozzá, hogy jövőre is meg szeretném csinálni.
V: Akkor lenne értelme, ugyanúgy ahogy, kint is minden évben, egy sorozat gyűrűt összegyűjteni (nevet)…

R: És jövőre versenyzőként, vagy díszvendégként várjunk?
V: Nem szeretek versenyre járni, ha nem versenyzek, mindig az van, hogy ülök ott és akkor jön az, hogy a francba, de jó lenne fönt lenni a színpadon… tudod. Szeretem a versenyt, de inkább úgy nézni, hogy közbe versenyzek is. Nagy ritkán, ha mégis odajutok, mert ugye akkor szabit kell kivennem, inkább azt nézem, hogyan barnítanak, készülnek… Mindenképpen szeretnék jövő ősszel is indulni.

R: Rajtad látszik, amikor a színpadon vagy, hogy szeretsz versenyezni. Van egy pár versenyző, akin úgy nem látszik, hogy élvezné azt, hogy a színpadon van. Te sugárzod azt, hogy „igen, itt vagyok!”.
V: (vékony, cápás mosollyal nyugtázza dicsérő szavainkat – hiába, végtelenül szerény ember ez a Vékony Zoli!)

E: Erről már beszéltünk többször is, hogy van olyan ember, aki úgy áll ki a színpadra mint bajnok, és vannak olyanok, akik úgy néznek ki, mint egy bajnok fényképeken, de a színpadon valahogy nem ezt látod. Név szerint Remzső Feri is ilyen, nem tud élni a színpadon, kétszer elmegy a színpad egyik oldaláról a másikra, nyom két heroldot és ennyi, nem élvezi, pedig gyönyörű, szinte hibátlan teste van, és mégis. Akik ezt úgy igazán élvezik, rajtad kívül, a Tozó és most nem is jut idén más eszembe (Németh, a maga módján Andor)… esetleg Szabó Attila, de neki most nem jött össze a formája.

E: Egyedül edzel Zoli?
V: Van edzőtársam, aki majd szeretne versenyezni… meg is van rá minden adottsága, sőt fekvenyomóként is nagyon jó lenne, mert nagyon erős.

E: Régen Debrecenből többen is versenyeztetek.
V: Igen, az idén Jenei Pisti indult…

E: Meg most erősítik ezt a fitness modell vonalat, volt még talán a Balogh Antal.
V: Igen, Anti, ő edzésben van folyamatosan, személyi edzősködik. Diétázik keményen végig, mert példát kell mutatni az ügyfeleknek. Visszatérve az edzőtársamra, úgy semmi nélkül nyom kettőhúszat, tényleg kemény srác. Mondjuk, nagydarab, olyan száztíz kiló, pár centivel magasabb nálam, de body-n is gondolkodunk, hogy majd indul, de ahhoz le kéne pucolni, hogy lássuk…

E: Formára milyen?
V: Nem látszik még úgy igazán, most úgy mindenhol nagyon vastag, váll, karok…

E: Körülbelül azonos súlyokkal dolgoztok, vagy?
V: Nem, ő nagyobb súlyokkal dolgozik , bár nem mindenben, például a kar gyakorlatokat kb. ugyanakkora súllyal dolgozunk, alapgyakorlatokban viszont erősebb, guggolás, fekvenyomás… most már felhúzást is fogunk… biztos abban is erősebb lesz. Tavaszra egy kicsit változtatni akarom az edzésemet, ezt a két-három kilót nem mindegy, hova szedem fel… úgy akarom, hogy a hát felső részére és vállra, hogy az arányok még inkább… javuljanak. Ahogy nézegettem a képeket, tricepsznek se ártana, ha nagyobb lenne…

R: Nyolcvanhét és félbe?
V: Most nagyon lement a súlyom, biztos a vízhajtás is közrejátszott, nyolcvanöt voltam a fehérje diéta végén. Nem szokott lemenni még három kiló, de most lement, arra mentem, hogy minél élesebb legyen a formám. Láttam mekkorák a többiek, Tozó, Barna Robi…

R: De te bele akartál fogyni a nyolcvanötbe, nem?
V: Persze, mindenféleképpen, de én már a Superbodyn nyolcvannégy körül voltam. Mondjuk délután már nyolcvanhárom fél (MTBÉ)…

R: Kérdezhetek még a mostani mezőnyről, mi a véleményed versenyzőtársakról? Mondok egy nevet és akkor egy mondatot rá… mondjuk lehet nem is teszem föl ezt...
V: Nyugodtan.

R: Mondjuk Tozó.
V: Tozó? Hát egy mondatban elég nehéz…

R: Nem muszáj egy mondatban, úgy röviden.
V: Sokat fejlődött tavaly óta, a válla az félelmetes, néztem a képeket is szemből pózokban. Fazonja is jó volt, bár kicsit talán túltöltött, a bendője elég nagy volt most. Eres volt, jó volt, a lába viszont, az elég gyenge volt. Azt viszont meg kell említenem, hogy az abszolútban nagyon sportszerűen viselkedett. A kihirdetés után még sokáig pózoltunk együtt, ezt a hozzáállást meg kell köszönnöm neki!

R: Igen, a Tozó más versenyeken is sportszerűen viselkedett, akár nyert, akár veszített. Te meg a Tozó egyfajta mércét állítottatok be, hogy hogyan kell fölállni a színpadra. Értem ezalatt azt, hogy elkezditek x hónappal a verseny előtt a felkészülést, kialakítotok valamit, aztán x héttel a verseny előtt elkezditek a diétát és ezt kőkeményen végigcsináljátok, és a színpadra tényleg a legélesebb, legjobb fazonba tudtok lépni. Vannak olyanok is, akik lehetnének sokkal jobbak, de ilyen pár évvel ezelőtti szintet hoznak…
R: Remzső? Most nagyjából azokat kérdezem, akik ott lesznek a súlycsoportod körül.
V: Remzső. Talán ő fejlődött a legtöbbet, az utolsó verseny óta. Tényleg, nem is tudom kitől halottam, talán a neten olvastam , hogy külön az izmai, tehát ha külön nézzük az izomcsoportjait, akkor mindegyik nagyon jó… nekem egyébként a háta tetszett nagyon. Volt nálatok egy kép amin nagyon meglepődtem, páros bicepszben hátulról, de hogyha összességében nézem valami hiányzik… nem tudom, a válla?

R: Nagy válla van…
V: Az is jó… comb-forma? De nagyon jól nézett ki, meglepődtem rajta, milyen jól nézett ki… főleg a Superbodyn. De tényleg jó. Ő hány kilóba fog indulni majd tavasszal?

R: Most nyolcvanhét és fél Magyar Bajnoka, jelenleg, úgy hogy veled, valószínűleg.
V: Velem…

R: Ha csak be nem hízik a kilencvenötbe, nem tudom…
V: Még az elképzelhető, mert állítólag elég nehéz volt befogynia a Superbodyra is, kilencven alá, nem? Vagy az Andor volt kilencven egész egy tized?

E: Neki még ennél is jobb formát kellett volna hoznia a Superbodyn, de valahogy mintha késésben lett volna…
V: Jó volt, szerintem idén, ő volt a meglepetés-ember… szálkás is volt, mindene megvolt. Tozóra visszatérve még annyit, hogy az nagyon szép tőle, ő az első versenyen is ott volt, Mátra Kupa, volt? Mindegyiken jó formát hozott… azért nem könnyű egy olyan formát tartani. Nem titok, én is csak nálatok tudtam, előtte két héttel meg nem. Nem tudom, hogy csinálta, de becsületére válik. Nem egyszerű.

E: Egy emberre kérdezzünk még rá…
V: Robira

R: Barna Robi
V: Robi félelmetesen vastag, amikor megláttam nálatok, azt mondtam akkor nem is indulok tavasszal, úgysem lehet megverni… Így első ránézésre, mondjuk színpadon nem láttam akkor, de úgy a bemelegítő helységben, tényleg félelmetes volt!

R: Na, de hát ő két súlycsoporttal van fölötted, mert kilencvenöt fölött van…
V: Száztíz kiló körül volt, nagyon sokat vastagodott ő is. Egyébként ezt hiányolom magamból, tömeget kell fölszednem, bár ahogy néztem a régebbi fotókat, ahol vastagabb voltam, szerintem nem voltam jobb. Ez a verseny rádöbbentet arra, hogy nagyon kell vigyázni az arányokra, mert nem volt baj, hogy nem guggoltam sokat, a derekam nehogy vastagodjon, most ezt a három kilót csak oda kellene ahová szeretném. Bár ez elég nehéz lesz, mert ugyanúgy edzeni kell mindenre, nem fogok csak úgy bicepszezni, hogy az ne fejlődjön, hanem csak a tricepszem… majd utánanézek a technikának, hogy mit lehet csinálni.

R: Zoli, nagyon köszönjük, hogy ezt az egy órát ránk és az olvasókra szántad, nagy élmény volt nekünk ez a beszélgetés. Arra szeretnélek megkérni, hogy írd alá ezeket a fotókat, kisorsolnánk párat a rajongók között.

És Vékony Zoli, a „Cápa” – most már hivatalosan is – aláírta a képeket, amiket egy nyereményjáték keretében fogunk az olvasóink között kisorsolni. Remélem sikerült visszaadni annak az órának a hangulatát, amit vele tölthettünk. Nagyon sajnálom, hogy edzés közben nem tudtuk fotózni és filmezni, de a testépítő versenyzők élete nem könnyű. Vékony Zoli azonban mindenre rácáfol: vidékről, munka mellől, családos emberként is megmutatta, hogy KLASSZIS! Nem is akármilyen Klasszis. Sok sikert kívánunk neki a tavaszi budapesti EB-re!

Sztípity Róbert
Eszteró Zsolt
Natesz
Tomika

Címoldal | Sztárprofil | Interjúk | Videók | Vissza


Ez nem akciófilm, nem vicc, nem túlzás: megtörtént!
Óriási kockázat, hogy nem jut be az Olympiára: Big Ramy 19-re húz lapot?
Mostanában megint felröppentek a pletykák Jay Cutler visszatérésének kapcsán, aminek az oka az, hogy állítólag nem csak jó formában is van, hanem egyre vastagabb.
Termékajánló
30 pak. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
500 gr. 
 / 5.0
20%   3 990 Ft  
3 190 Ft
108 kap. 
 / 4.0
 
7 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104350 fénykép található.
Superbody 2003
Földi Zoltán
Superbody 2003 Földi Zoltán
MTBÉ 2005
Challenge Round
Gaszt:Stankoviæ = 7:2
MTBÉ 2005 Challenge Round Gaszt:Stankoviæ = 7:2
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
FIBO 2. rész
FIBO 2. rész
Majomkenyér - Body.Builder Gasztro Rovat 16. rész
Majomkenyér - Body.Builder Gasztro Rovat 16. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....